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美しさ

パトリージョーダンの新たな挑戦で脚と臀筋を鍛えましょう

監禁中に全スペインのコーチになった人は、スクワットがとても楽しいゲームになるという新しい挑戦を提案しています。

有名人のコーチと彼女のフィットネスルーチン、トレーシーアンダーソン

彼女は、Gwyneth Paltrow、Madonna、Nieves varlvarez、Jennifer Lopezなどのセレブのうらやましい人物の責任者であり、彼女の革新的な方法が何であるかを知っています。

セルライトの種類とそれらと戦う方法

あなたのセルライトが硬いか、柔らかいか、浮腫かを特定し、それを終わらせるための最良の戦略を選択してください。

自宅での完璧なペディキュア:マニキュア、ファイル、ファンデーションなど

自宅でペディキュアをするために必要なすべてを発見し、この夏に足を自慢して見せてください。

香水の権利の選び方

あなたは新しい香水を探していて、どれを選ぶべきか分かりませんか?最高のマスター香水業者は、あなたに最高の香水を選択するための10の間違いのないトリックを提供します。

顔、体、髪にべたつかない日焼け止め

顔、体、髪に最適なべたつかない日焼け止めを厳選しました。

1日に15,000歩歩く(そして体重を減らす)計画を立てる

最新の研究では、1日あたり15,000歩が健康で適切な体重を維持するための鍵であることが示唆されています。これらのヒントに従えば、簡単に実現できます。

夏に向けて脚を準備する方法

クリーム、オイル、スクラブは、熱の到来とともにキラーレッグを披露する際に、あなたにとって最高の味方になります。

腹をなくして音量を下げるためのトリック

平らな胃を手に入れ、ボリュームを減らし、これらのエクササイズ、トリックなどで腹を失う方法を発見してください。

脂肪を燃焼させるための7つのトリック:お腹とセルライトを排除

余分な脂肪を燃焼させて偶然腹を失い、セルライトを排除するための最良のトリック:食事、運動…。

疲れることはないが体重が減り、体型を維持するスポーツルーチン

これらのスポーツの分野は、あまり努力せずに健康的な体重を取り戻すのに役立ちます。

Fitbit Versaを使用すると、暑さにもかかわらずよりよく眠ることができます

睡眠のフェーズと習慣を監視することは、非常に暑いときでも、休息を改善するための鍵となります。

減量するために何を食べるべきか:あなたが減量を助ける10の食品

これらの食品を食事に含めると、空腹感がなくなり、カロリーの高い他の食品のためのスペースがなくなるため、ほとんど気付かずに体重が減ります。

トレーニング後に食べてはいけないこと

あなたが達成したすべてのものをロードすることができるので、あなたが何をすべきか注意し、トレーニング後に食べます。

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ミスト、オイル、クリームで...最高のサンクリームはエクランブランドのもので、アマゾンで見つけることができます。見逃さず!

10分で胃が平らになる:有名人のトレーニングルーチン

あなたが自宅で行うことができる平らな胃を得るための有名な10分のトレーニング。

ニュースルームで行った美容トリートメント:私たちの意見

夏は私たちを驚かせましたが、これらの効果的で集中的な治療はすでに多くの有名人に続いており、記録的な速さでシルエットを改善することもできます。

体液貯留:それを排除するのに役立つ10の習慣

体液貯留は、特に女性の間で非常に一般的な問題です。記録的な速さで戦う方法をここで見つけてください!

あなたの人生で最高のリラックスできるバスを提供するためのアイデア

バスソルト、カラーボム、エッセンシャルオイル...リラックスできるバスを準備し、新品のままにしましょう。

かみそり脱毛:神話とトリック

かみそり脱毛:神話とトリック。シェービングの真実を発見し、完璧な脱毛のためのヒントに注意してください。

あなたが完璧な肌に見えるようにする13の抗酸化食品

肌の老化に対する最高の抗酸化食品を発見してください。バナナ、ラズベリー、レモン、リンゴ。潤いと輝きのある肌!

監禁後に訓練に戻りますか?これらの間違いをしないでください

リズムを取り戻し、屋外で運動せずに数週間後に元気になるための鍵

スキャンダルの体を得るための最も完全なガイド

規律と適切な製品で、記録的な速さで美しい人物を自慢して見せてください。

アマゾンから最高のボディスクラブを選択してください

これらのボディスクラブは、死んだ細胞を取り除き、肌に深く潤いを与え、日焼けを長持ちさせ、肌に余分な光を加えます。

お肌のタイプに最適な日焼け止め

肌に合わせて、どのフェイシャル、ボディ、キャピラリーの日焼け止めが最適かを調べてください。シミ、しわを防ぎ、皮膚ガンのリスクを軽減できます。

エイプリル・クララ誌のダフネ・フェルナンデス

私たちは女優にインタビューし、ファッションと春のトレンド、美容、栄養、ダイエット、健康のヒントなど、すべてを持っています。

皮膚の傷を取り除く方法

皮膚の斑点の原因はいくつかあります:お父さん、太陽、妊娠...斑点を取り除くための最良の治療法を見つけてください。

大腿部と腹部の限局性脂肪を除去するためのトリック

ホルスターや腹部に蓄積する傾向がありますが、永遠に留まる必要はありません。これらのヒントを毎日の習慣に少しずつ適用し、一貫してください

あなたは夏の太陽の後で最高のものがどこで買えるかを知っています

太陽のセッションの後に日焼け後の良いものを適用することは非常に重要です。そのため、肌への影響を最小限に抑え、日焼けをできるだけ長く持続させます。

マニキュアトレンド2020年秋冬

今シーズンは塗装したネイルをどうやって着ますか?トレンドはキャットウォークによっても設定され、この秋はあなたを恋にさせるでしょう。

成功している新しいフレンチマニキュア、マニキュア「ベビーブーマー」

フレンチフェードとも呼ばれるベビーブーマーマニキュアは、同様にミニマリストでエレガントですが、伝統的なフレンチマニキュアとは明らかに異なります。

体重を減らす:ジムに行かなくても見栄えがよくなる7つのエクササイズ

ビキニ2020の運用が正式に開始されました。自宅で、またはいつでもどこでも好きなときにトレーニングするための言い訳がないように、簡単で効果的なルーチンを提案します

ジョギング:ランニングを開始して体重を減らす最も簡単な方法

速歩とは何か、どのように機能するか、速く歩くと走るの中間のテクニックを教えてくれます。

1ヶ月化粧をやめたときに肌に起こる5つのこと

私たちの皮膚は、休眠期の今日のすばらしい受益者の1人であり、つまり、化粧をせずに1か月間、真珠からさらに贅沢な気分になったということです。

イギリスの裁判所での割引:20%以上の割引がある化粧品

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あなたの期間中に何を食べて飲むべきか(そして何をしないか)

バナナ、クルミ、サーモン...生理痛に役立つ食品をここで発見してください。

5つの最も一般的な化粧の間違い:それらを避ける方法

マスカラ効果、唇が細く、表情ラインが目立つ…メイクアップは日常でも大事なシーンでも私たちの素晴らしい味方です。

あなたが短い爪を持っている場合によく見える9つのマニキュアのアイデア

あなたはサロンに予約がありますが、あなたと一緒に行かない非常に長くて大胆なネイルデザインをオンラインで見るのはうんざりですか?インスピレーションを得ます!

ビキニで美しくする有名人のトリック

彼らは絶えず射撃と写真撮影に直面しなければならないので、彼らは彼らのシルエットにどんな食物と運動がその奇跡の影響を持っているかを知っています。

友達のためのタトゥー:あなたの友情を祝うための10の最も美しいデザイン

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