月経カップを試してみませんか？女性の意見と最も頻繁な疑問

月経カップはここにあります。月経中に膣に挿入されて流れを堆積させるこの容器には、ますます多くの支持者がいます。専門家は、タンポンやパッドに少しずつ影を落とすことになると言います。理由：身体と環境に配慮した、より衛生的で、快適で、安価で、より尊重される方法です。すべてが利点です！

クリスティーナペドロッシュは月経カップのメインチャンピオンの 1人になりました。プレゼンターは、彼女がそれを使用し、その利点を称賛することを止めることはできないと何度も述べました。彼は訓練するためにそれを脱いでいない。彼女はテーマについて自然に話しているため、Intiminaブランドからリリーカップの膣カップの大使に指名され、 Laura Escanesもこのトレンドに加わっています。インフルエンサーは最近それを試して、彼女のソーシャルネットワークを通じて彼女の経験を伝えました。それは私にとって非常にうまく機能しており、私はそれを続けるつもりです」と彼は宣言しました。

挑戦してみませんか？あなたがあなたの決心をするのを助けるために、私たちは月経カップについての最も一般的な質問に答えます、そしてまた彼らの意見を得るためにすでにそれを使用している女性に話します。また、最も一般的な月経カップブランド（メルカドナ、インチミーナ、エンナなど）の分析も表示されます。

月経カップ：正しく装着する方法

一部の女性は、月経カップを置き忘れて失うことを恐れているため、月経カップを試すのをためらっています。配置するためのさまざまなシステムがありますが、基本的にはすべて次のもので構成されます。

それを折りたたむ（CまたはV形）またはタンポンのように丸めて、膣に挿入します。
開いたら、膣壁に適合するように、回転させます。

8〜12時間後（カップのブランドと流量に応じて）、取り外します。どうやって取り除くの？人差し指をカップと膣壁の間の片側に挿入します。このようにして、真空を取り除き、その抽出を容易にします。 いくつかのコップはそれらの取り外しを容易にするために尾か糸を持っています。さて、その尾部に過度の圧力をかけないように引っ張って、その領域に損傷やたるみが生じないようにしてください。このスレッドは、引っ張るのではなく、カップを見つけることを使命としています。繊細にやってください。

アドバイス。 月経カップを挿入または削除するときにスクワットします。それは両方の行動を最も容易にする姿勢です。

月経カップのサイズ

月経カップが目立たないように、または動かされて恐ろしい漏れを引き起こさないように、月経カップが膣壁に十分に調整されていることが重要です。このため、このデバイスのサイズを適切に選択することが非常に重要です。ブランドに応じて、2つまたは3つの異なるサイズを見つけることが可能です。各ブランドは通常、あなたに最適なサイズを選択するように指示を与えます。彼らは通常これらです：

サイズS。ティーンエイジャー向け。
サイズM. 30歳未満で、母親であった場合は、経膣分娩を受けたことはありません。
サイズL.あなたが30歳以上で、母親であった場合は、経膣分娩をしました。また、インパクトスポーツ（ランニングなど）を定期的に練習する女性にも適したサイズです。

サイズを変えても何も起こらないことに注意してください。カップのサイズは通常、フローの量とは関係ありません。また、それぞれの膣は異なります。サイズMの条件を満たしていても、例えば漏れがある場合は別のサイズを試してみてください。

サイズを間違って選択するとどうなりますか？前述のように、自分のサイズよりも小さいカップを使用すると、漏れが発生したり、デバイスがどのように滑り落ちるかに気づく場合があります。大きすぎるものを使用すると、取り外し時に不快感や損傷を引き起こす可能性があります。

月経カップを掃除または消毒する方法

カップは12時間まであなたを保持できます。取り外して中身を空にするたびに、石鹸、できれば中性洗剤で洗うことができます。外出先で流し台で洗えない場合は、トイレットペーパーで少し掃除するだけで元に戻せれば問題ありません。家に帰ったらよく洗うよ。

サイクルの合間に、月経カップは滅菌する必要があります。これは、水で約3分間煮沸することによって行われます。電子レンジで作る特別な鍋も販売しているブランドがあります。

トリック。 カップの寿命は10年です。使用すると、黄変したり、染みが現れることがあります。これを回避するには、グラスを沸騰させる水に小さじ1杯の塩または重炭酸ソーダを追加します。

中毒性ショック症候群と膣カップ

有毒ショック症候群（TSS）は非常にまれな疾患ですが、それに苦しむ人々に致命的な結果をもたらす可能性があります。細菌毒素によって引き起こされ、それはタンポンの使用としばらくの間関連付けられていました。今日、症例の半分未満がタンポンに関連していることが証明されていますが、多くの女性が病気にかかるのを恐れてそれらを使用することをやめています。

そして、膣カップ？TSSの原因になりますか？月経カップでTSSの原因となる毒素が見つかるリスクはごくわずかです。これらのデバイスを作成する医療グレードのシリコーン材料は、細菌の蓄積を許さず、膣のpHを変化させず、膣粘膜のバランスを変化させません。もちろん、正しい洗浄と消毒を忘れないでください。

一方、月経液が膣壁に長時間接触しないようにすることで、細菌の増殖が回避され、感染、乾燥、その他の親密な病変のリスクが軽減されます。

月経カップ：あなたを助けることができる10人の女性の意見

ルチア、33歳。子供はいません（膣理学療法士）。「私はメルカドナのサイズMを使用しました。彼女は小さいですが、私は膣リングをつけており、私の周期はあまり豊富ではないので、私によく合います。アプリケーターが付属していませんが、よくフィットします。私は監禁ボクシングと降圧剤を練習している間に彼女をテストしました、そして私の経験はとても良かったです。職場での脱ぎ方はちょっと嫌だったと思いますが、12時間着用できるので、家に帰って空にするのを待つことができます。注意してください。尾を引く必要はありません。カップを見つけ、指を入れて真空を解除して取り除くだけです。科学的な証拠はありませんが、引っ張ると首が少し下がる可能性があるという疑いがあります。子宮の」。
ラクエル、46歳。こども二人。 「私はエンナとムーンカップのカップを使用しました。私は2番目の方が好きです。1番目は排気の問題がありました。あなたがそれらにステッチを得ると、両方とも簡単に着ることができます。私が家にいるか、近くにバスルームがある限り、ガラスを空にすることは私にとって煩わしいことではありません。私が目にする唯一の欠点は、あなたが非常に遠くにいる必要があり、あなたが家から離れているときにそれを携帯しなければならないということです。ルールがあなたの前にあり、あなたがそれを受け入れない場合、あなたはそれが伴う財政的支出とともに、あなたは別のものに行かなければなりません。冗談は少し高価になる」
マルタ、25歳。子供がいない。 「私はメルカドナを使用しており、非常によくやっています。カップを使用すると、タンポンを使用するよりも気楽になり、時間とお金を節約できます。慣れるまで着脱するのは少し面倒ですが、それだけの価値はあります」
カルメン、45歳。息子。 「月経カップはそれほど多くの無駄を生み出さないので、環境への影響を減らします。さらに、長期的にははるかに安く、一般的には快適です。あなたはそれを着て行きます！私はNaturcupを使用しており、以前はMooncupを使用していました。どちらも順調です」
Merche、40歳。子供がいない。 「何度か試してみましたが、今はMooncupのものを使用しています。私が一番好きなものです。流れが体から離れないので、悪臭の心配がありません。湿布を着ると、体の近くに着ていたので非常に不快でした。タンポンは吸収が多いと思いました。家の外に出なければならない場合に備えて、水をボトルに入れて持ち歩くことをお勧めします。そのため、ガラスを戻す前にガラスをすすぐことができます。」
マリーナ、27歳。子供がいない。 「私は最初にIntimina Lily Cupを使用しましたが、推奨サイズではうまくいきませんでした。今、私はNaturcupを使用していて、とても幸せです。」
アグス、44歳。こども二人。 「私はエンナガラスが非常に好きです。その質感と長い尾を持つからです。この尾は（タンポンのように）引っ張られないことを強調しなければなりませんが、私はそれをよりよく見つけてベースからつかむのに便利です。私のアドバイスは、家を出る前にしばらくそれを置いて、漏れがないことを確認することです。装着するのは難しいことではなく、練習の問題です。時にはそれを垂直に（上向きに）置く傾向があり、それは実際には体に対してより垂直になります。指先で首のような子宮頸部を探すことをお勧めします。ガラスはその方向に置かれます。
ヴィオレタ、41歳。息子。 「私は非常にアクロバティックなヨガをしていて、カップは体を動かして、漏れを心配する必要なく、それを極端にねじることができます。タンポンを着ていると気になることがあった。ガラスは何も感じません。快適で、安く、健康的なので気に入っています。さらに、実際のルールが何であるかを確認し、このプロセスと連絡を取ることができます。
アルバ、24歳。子供なし。「私はエンナのカップを使用しています。私にとって、すべてが利点です。それはより環境に優しく、私はお金をかけず、私にとってより快適です。それはずっと長持ちし、私はタンポンやパッドを運ぶ必要はありません。それは私にとって面倒ではありません、それはそれに慣れることの問題です。
Ana、39。2人の子供。 「タンポンでとても乾いたので、カップに切り替えました。私はIUDを持っていますが、互換性がないのではないかと心配していましたが、婦人科医から問題なく使用できると言われました（この方法または避妊方法があれば）。セックス以外は、着ている間は何でもできます。私はたくさん運動し、それに気づくことすらありません。期間の最初の2日間は汚れが多く、空にするために12時間も経過させていませんが、これで気になりません。先日はたくさんあります。えんなさんを使ってて嬉しいです。以前はメルカドナを使用していましたが、それは私にとってはより厳格です。

すべてのタイプの女性のための月経カップ

市場には月経カップがたくさんあります。それらはすべて同様の素材で作られ、多くの特徴を共有しています。しかし、女性のタイプごとにそれらを多かれ少なかれ適切にする特定の特性があります。私たちは現在最高のスーツあなたの解剖学やニーズというあなたがカップを見つけるための6つの選択肢。

月経カップ：正しく装着する方法

それを折りたたむ（CまたはV形）またはタンポンのように丸めて、膣に挿入します。
開いたら、膣壁に適合するように、回転させます。

アドバイス。 月経カップを挿入または削除するときにスクワットします。それは両方の行動を最も容易にする姿勢です。

月経カップのサイズ

サイズS。ティーンエイジャー向け。
サイズM. 30歳未満で、母親であった場合は、経膣分娩を受けたことはありません。
サイズL.あなたが30歳以上で、母親であった場合は、経膣分娩をしました。また、インパクトスポーツ（ランニングなど）を定期的に練習する女性にも適したサイズです。

月経カップを掃除または消毒する方法

トリック。 カップの寿命は10年です。使用すると、黄変したり、染みが現れることがあります。これを回避するには、グラスを沸騰させる水に小さじ1杯の塩または重炭酸ソーダを追加します。

中毒性ショック症候群と膣カップ

一方、月経液が膣壁に長時間接触しないようにすることで、細菌の増殖が回避され、感染、乾燥、その他の親密な病変のリスクが軽減されます。

月経カップ：あなたを助けることができる10人の女性の意見

ルチア、33歳。子供はいません（膣理学療法士）。「私はメルカドナのサイズMを使用しました。彼女は小さいですが、私は膣リングをつけており、私の周期はあまり豊富ではないので、私によく合います。アプリケーターが付属していませんが、よくフィットします。私は監禁ボクシングと降圧剤を練習している間に彼女をテストしました、そして私の経験はとても良かったです。職場での脱ぎ方はちょっと嫌だったと思いますが、12時間着用できるので、家に帰って空にするのを待つことができます。注意してください。尾を引く必要はありません。カップを見つけ、指を入れて真空を解除して取り除くだけです。科学的な証拠はありませんが、引っ張ると首が少し下がる可能性があるという疑いがあります。子宮の」。
ラクエル、46歳。こども二人。 「私はエンナとムーンカップのカップを使用しました。私は2番目の方が好きです。1番目は排気の問題がありました。あなたがそれらにステッチを得ると、両方とも簡単に着ることができます。私が家にいるか、近くにバスルームがある限り、ガラスを空にすることは私にとって煩わしいことではありません。私が目にする唯一の欠点は、あなたが非常に遠くにいる必要があり、あなたが家から離れているときにそれを携帯しなければならないということです。ルールがあなたの前にあり、あなたがそれを受け入れない場合、あなたはそれが伴う財政的支出とともに、あなたは別のものに行かなければなりません。冗談は少し高価になる」
マルタ、25歳。子供がいない。 「私はメルカドナを使用しており、非常によくやっています。カップを使用すると、タンポンを使用するよりも気楽になり、時間とお金を節約できます。慣れるまで着脱するのは少し面倒ですが、それだけの価値はあります」
カルメン、45歳。息子。 「月経カップはそれほど多くの無駄を生み出さないので、環境への影響を減らします。さらに、長期的にははるかに安く、一般的には快適です。あなたはそれを着て行きます！私はNaturcupを使用しており、以前はMooncupを使用していました。どちらも順調です」
Merche、40歳。子供がいない。 「何度か試してみましたが、今はMooncupのものを使用しています。私が一番好きなものです。流れが体から離れないので、悪臭の心配がありません。湿布を着ると、体の近くに着ていたので非常に不快でした。タンポンは吸収が多いと思いました。家の外に出なければならない場合に備えて、水をボトルに入れて持ち歩くことをお勧めします。そのため、ガラスを戻す前にガラスをすすぐことができます。」
マリーナ、27歳。子供がいない。 「私は最初にIntimina Lily Cupを使用しましたが、推奨サイズではうまくいきませんでした。今、私はNaturcupを使用していて、とても幸せです。」
アグス、44歳。こども二人。 「私はエンナガラスが非常に好きです。その質感と長い尾を持つからです。この尾は（タンポンのように）引っ張られないことを強調しなければなりませんが、私はそれをよりよく見つけてベースからつかむのに便利です。私のアドバイスは、家を出る前にしばらくそれを置いて、漏れがないことを確認することです。装着するのは難しいことではなく、練習の問題です。時にはそれを垂直に（上向きに）置く傾向があり、それは実際には体に対してより垂直になります。指先で首のような子宮頸部を探すことをお勧めします。ガラスはその方向に置かれます。
ヴィオレタ、41歳。息子。 「私は非常にアクロバティックなヨガをしていて、カップは体を動かして、漏れを心配する必要なく、それを極端にねじることができます。タンポンを着ていると気になることがあった。ガラスは何も感じません。快適で、安く、健康的なので気に入っています。さらに、実際のルールが何であるかを確認し、このプロセスと連絡を取ることができます。
アルバ、24歳。子供なし。「私はエンナのカップを使用しています。私にとって、すべてが利点です。それはより環境に優しく、私はお金をかけず、私にとってより快適です。それはずっと長持ちし、私はタンポンやパッドを運ぶ必要はありません。それは私にとって面倒ではありません、それはそれに慣れることの問題です。
Ana、39。2人の子供。 「タンポンでとても乾いたので、カップに切り替えました。私はIUDを持っていますが、互換性がないのではないかと心配していましたが、婦人科医から問題なく使用できると言われました（この方法または避妊方法があれば）。セックス以外は、着ている間は何でもできます。私はたくさん運動し、それに気づくことすらありません。期間の最初の2日間は汚れが多く、空にするために12時間も経過させていませんが、これで気になりません。先日はたくさんあります。えんなさんを使ってて嬉しいです。以前はメルカドナを使用していましたが、それは私にとってはより厳格です。

すべてのタイプの女性のための月経カップ

プロモファーマ

€22.79€27.49

Lily Cup Compact、Intimina製、折りたたみ式、ケース付き

家から離れて1日過ごし、月経の流れが軽いか中程度の場合は、Lily Cup Compactが最適です。Intimina社にはいくつかのフォーマットがありますが、このカップは折りたたみ式で、どこにでも持ち運べる快適なケースに入っています。

最大10時間の自由を提供し、乾燥を引き起こすことなく月経を拾います。繊維が含まれておらず、臭いも発生せず、着用したことを示す跡も残しません。ティーンエージャーの間で勝利を収める形式です！

マイファーマ

€28.30€46.31

エンナサイクル、アプリケーターと滅菌ボックス付き

エンナの月経カップは、アプリケーターと滅菌ボックスで見つけることができる数少ないカップの1つです。家から離れて多くの時間を費やさなければならない場合、これらのアクセサリーはあなたの人生を非常に簡単にすることができます。

その他の利点：

それは体と完全に互換性のある液体医療用シリコーンでスペインで作られています。
それはカップの完璧な配置を知るために糸を持っています。また、抽出時にそれを見つけるのにも役立ちます。

S、M、Lの3つのサイズがあります。

マイファーマ

€23.00€27.45

抽出せずに空にする唯一のユーレカ

このカップの強みは、空にするために取り外す必要がないことです。超快適です！それはあなたが膣からそれを取り除く必要なしにそれを空にすることができるように設計されている市場で唯一のものです。これは、最も快適な女性に最適です。

あなたは3つのサイズでそれを見つけることができます：

サイズSは、非常に引き締まった膣を持つ10代の若者または女性向けに設計されています。
サイズM / Lは18歳以上の女性を対象としており、経膣分娩は2回未満です。それは大多数のニーズを満たすものです。
サイズXLは、2回以上の自然分娩または子宮頸部が高い女性に最適です。

マイファーマ

€17.71€25.30

ほとんどのアスリートのためのNaturcup。

月経カップを使用する女性によると、Naturcupは最も柔軟なカップの1つです。彼らはあなたがそれを着ていることにほとんど気づかないと言います。どうやらそれは手袋のように適応し、あらゆるタイプの女性の膣壁を「収容する」ためのいくつかのモデルを持っているので、ほとんどのスポーツに最適です。

スペイン製で、人生のステージに応じて、すべての女性に合うように3つのサイズで利用できます。

サイズ0は、定期的に性的関係を持たず、頻度が低い18歳未満の女の子に適用されます。
サイズ1は、18〜30歳の、経膣分娩の子供がいない女性を対象としています。
サイズ2は、経膣分娩の子供がいる女性、または30歳以上の女性に推奨されます。

アマゾン

€36.33

ムーンカップ、あなたがお母さんだったなら良いオプション

専門家によると、このカップは柔らかいシリコーンでできており、膣の筋肉が弱い女性に適しています。見た目とは逆に、硬い月経カップは使いやすいです。配置すると、より簡単に開きます。それほど抵抗を与えないことで、柔らかいものはより多くの練習を必要としますが、彼らはまたあなたの体により敬意を払います。少し練習が必要になりますが、骨盤底が弱ければもっと上手になります！

最も安いメルカドナカップ

月経カップが好きかどうかわからない？メルカドナのホワイトラベルであるDeliplusは、市場で最も安価です。たったの€9なので、たくさんのお金をかけずにカップの世界に入りたいなら、これは良い選択肢です。他のブランドよりも硬いという人もいますが、それを使用する多くの女の子は喜んでいます。失うものはたくさんありません！

MとLの2つのサイズがあります。