私たちは証拠に屈服する必要があります。遺伝学は皮膚をしっかりと保つことと関係があります。「時間が経つにつれ、産科を専門とする婦人科医であるエリサフェルナンデス博士は、皮膚の質に応じて、デコルテ領域に多少のしわが現れます。」
しかし、状況を改善または悪化させる可能性のある外部要素もあり、検討する価値があります。
- 太陽光線から身を守ってください。 UVA、UVB放射、ならびに赤外線または青色光への長時間の曝露は、「しみや弛緩などの皮膚の損傷を引き起こします。コラーゲン繊維を破壊することで、あまりにも多くの太陽も影響を受けるためです」と医師は説明します。これを回避する最善の方法は、意図的に日光に当たっているときは常に日焼け止めを使用することです。また、ビーチや山にいない場合でも、散歩に行くときや、首とデコルテにもサンプロテクションファクター（SPF）が付いたフェイシャルクリームを塗ることを忘れないでください。
- 汚染への暴露。空気中に存在する汚染粒子も皮膚の健康と外観を損ない、窒息させます。そのため、「毎日の酸素供給と調子を整えるのに役立つ特定のクリームを使用することが重要です」。
- 就寝時の姿勢。無害と思われるものは、ネックラインのしわの出現に大きく関係しています。そして、これは簡単に変更できるものです。できる限り仰向けに寝てください。「あなたの側で寝ているとき、乳房間領域に圧力が発生します。それにより、それらの垂直のしわが現れ、時には非常に目に見える痕跡さえ残します」と医師は警告します。不安のために最近ひどく寝ていて、姿勢を制御できない場合は、「ナイトブラのような特別な夜間のブラを着てみてください」と婦人科医に助言します。
- 引き締めマッサージに最適。クリームと同じくらい重要なのは、それを適用する方法です。乳房を円状に上向きに動かし、首の領域の鎖骨に向かって手のひらを開いて滑らかにします。あなたはその地域の循環を活性化し、より大きな調色を達成します。
- 姿勢、常に直立。胸がたるまないように背中をまっすぐにし（鎖骨を後ろから集めたかったように）、運動で筋肉を強化します。ウェイトリフティングの他に、ヨガ、ピラティス、水泳は姿勢を矯正し、乳房とデコルテの肌をしっかり保つのに役立ちます。
