これは、最近クララのニュースルームを通過した最も不穏な画像の1つです。妊娠6か月、彼女の「素晴らしい」腹筋を誇示することを誇りに思います。そして、私たちは自分自身に赤ん坊がどこにあるのか、その赤ん坊はどうですか？彼は健康になるのでしょうか？彼は現在または将来的に健康問題を抱えることがありますか？
腹筋と妊娠
写真が私たちにゾッとを与えた女性は、カリフォルニアに拠点を置く33歳のランジェリーモデル、サラステージと名付けられました。サラは多くのスポーツをし、フィットネスコンサルタントであり、健康的な生活を送っています。「私の医者は赤ちゃんは健康であると言っています。それで大丈夫です。」妊娠6か月でこのように見える場合、彼女が実践するエクササイズであり、サラだけがInstagramアカウントにアップロードするすべての写真にソーシャルネットワークが燃えています。
赤ちゃんにどんな影響がありますか？
この妊娠の「モード」についての疑問を明確にするために、私たちは私たちに失望を伝えたベルトラン博士に連絡しました。そして、医師は私たちの疑いを確認しました：「腹部のその圧力は、子供が強制的な姿勢を取り、分娩時に加速したり合併症を引き起こす可能性があるため、良くありません。」
フィットママまたはフィットママとpregorexia
サラステージのケースだけではありません。妊娠中に体重が増えないことに取りつかれている妊娠中の女性に栄養上の問題が生じたため、警報は急上昇しました。最もよく知られているのはプレゴレキシアです。これは母親と赤ちゃんの両方に深刻な結果をもたらす可能性があります。
将来のママは、ソーシャルネットワークに自分の進歩をアップロードする激しい要求の厳しいスポーツルーチンの影響を受け、そこで賞賛と激しい批判を平等に集めます。このファッションのもう1つの例は、彼女のソーシャルネットワークで彼女の2番目の妊娠の進捗状況を誇らしげに示しているChantel Ducanです。不条理で危険な高さに達している体のカルト。主人公にとっても、おそらくこのファッションに影響された何千人もの若い信者にとっても、「痩せなくてはならない」というプレッシャーで将来の妊娠を生きることになるでしょう。
妊娠中にどのくらいの体重が増えますか？
従来、女性は1か月あたり1 kgの体重を増やす必要があると言われてきました。妊娠中の女性が1回の訪問で2キロ以上体重が増えたとき、彼女は食事をしました。この概念は、妊娠中の体重増加を制限することで低体重の赤ちゃんを持つリスクが高まることが判明した後、より柔軟になりました。現在、米国の医学研究所は、正常なボディマスインデックスの女性の妊娠中に得られる最低量は11 kgであると考えています。非常に痩せた女性の場合、増加は大きくなるはずですが、過体重または肥満の女性の場合、体重増加は少なくなるはずです。青年および複数の妊娠の場合、増加も大きいです。
妊娠中に赤ちゃんに害を及ぼすことなくどの程度運動できますか？
身体活動は、それが幸福をもたらし、過度の努力を伴わない場合、妊娠に利益をもたらします。実際、スポーツは肉体的にも感情的にも気分が良くなり、自分の体とのつながりが良くなり、その必要性をより簡単に認識するのに役立ちます。また、お届け時にも役立ちます。
妊娠中に役立つ多くのエクササイズやスポーツの分野があります。もちろん、身体的な運動は、過度の努力や、審美的または強さの目標を競ったり超えたりする意図なしに、適度で快適な方法で行う必要があります。
運動能力が高く、健康で、妊娠中にスポーツを練習したい場合は、船外に行くことなく、先に進んでください。常に医師の承認を得てください。しかし、あなたがあまり活動的でない人であるなら、あなたが赤ん坊を傷つける危険を冒すので、妊娠はスポーツを始めるのに最高の時期ではありません。
