コロナウイルス、感染、監禁、検疫、監禁…これらは、私たちが1日1,000回以上聞いている言葉であり、私たち全員に関係しています。このような時々落ち着きがなく、神経質になり、悲しい気持ちになることは普通です…
CLARAとRBAグループ全体から、私たちは少しずつ行い、すべての情報と最高のエンターテイメントを提供します。グループの雑誌が集まり、#YoMeQuedoEnCasa実践ガイドが作成されました。無料でダウンロードできるいくつかのガイドには、コロナウイルスに関する完全で実用的なコンテンツと、検疫を行う方法が心理的および物理的に私たちにできるだけ影響を与えない方法が記載されています。
当社では#YoMeQuedoEnCasa実用的なガイドあなたは興味がほとんどというトピックを選択することができます。モバイル用またはコンピューター用に、2つのバージョンで個別にダウンロードできる3つのガイドがあります。
実践ガイドをダウンロード#自宅に留まる
各ガイドで何が見つかるかをお知らせしますので、すべてを希望するか（確かにそうするか）、段階的に進んで1つを今日ダウンロードし、もう1つを明日ダウンロードするかなどを選択できます。
- ガイド1.健康と心理。ウイルスに関するすべての健康情報と科学情報、およびウイルスが私たちの感情状態にどのように影響しているか。一般的なインフルエンザよりも致命的ですか？ウイルスに合格した後、予防接種を受けていますか？それを子供たちにどのように説明すべきですか？どうすれば穏やかで前向きな考えを保つことができますか？
- ガイド2.栄養とレシピ。家を離れることなく、健康的でバランスの取れた食事をすることはこれまで以上に重要です。ここで私たちの専門家のアドバイスと、あなたが家庭で持っている材料を使って準備する最も健康的で美味しい簡単なレシピを見つけてください。
- ガイド3.演習、注文、清潔さ、レジャー。自宅に閉じ込められたこの時間を活用するために、簡単な運動計画、整頓されたトリック、さらには徹底した清掃計画を提案します。接続を切断するために、世界中の驚異のすべてを訪れ、あなたの知識（そして家族全体の知識）を私たちのオンラインテストでテストしてください。
情報の厳格さと愛情を込めて作成されたこれらの無料の実用的なガイドを見つけて、もう少し自分の世話をして、検疫をよりよく生きられるように手助けしてください。ああ！そして、気分が良ければ、#TribuClaraを入力して、閉じ込めの管理方法と退屈しないために何をすべきかを教えてください。お待ちしております！
