2016年の象徴的な瞬間に名前を付けるように依頼された場合、どれを選びますか？あなたの人生に最も大きな影響を与えた出来事や状況は何ですか？答えは簡単に見つかるでしょう。しかし、代わりに、あなたの現在のルーチンのどの習慣または一部があなた自身を祝福すべき毎日の成果であるかを尋ねると、答えを見つけるのに時間がかかります。
これは、私たちが日常的に行うことから離れて、日々の取り組みをお互いに感謝し合うのをやめるためです。なぜなら、それらは私たちに共通であるか、義務の一部だからです。今日はその価値を与えます。これは、自分自身を評価するための学習と事実の年間バランスです。
今年取り入れた新しい習慣は何ですか？
それはあなたの食事療法の変更、あなた自身について話す方法、あなたがあなた自身を判断するのをやめた方法、またはあなたがあなたのスケジュールに関係するか、または組織する方法のような単純なものでありえます。それらの「ささいなこと」はあなたを祝福することです。改善は日々行われています。進行状況を可視化するために、科学的成果に対して国際的な賞を受賞している必要はありません。それについて考えて、今すぐあなたが今年どのように改善したかを見て、それを祝福してください。
明らかに、あなたがまだどうにかして変えることができず、今年あなたがそうすることを提案する習慣があるでしょう。今がその時だ。それは空の約束をすることや自分を責めることではありません。信じることは力であり、それを行うことはあなたが考えるよりも簡単です。2017年にあなたが現在提起している、あなたにとって不可能と思われるこの挑戦は、毎日、とても祝福することを忘れてしまうほどだと思います。2016年になんとかして変化した習慣と2017年に達成したい習慣のリストを作成します。
2016年の最高の瞬間は何でしたか？
あなたの年間で最も楽しんだ瞬間を示すビデオまたは写真のコラージュを精神的に作成してみてください。誰がいるか？その瞬間を楽しむことができたのは何ですか？あなたは何をした？何を感じましたか？あなたを最も笑わせた、または感情的または肉体的な喜びを感じたものについて考えてください。確かに、カップルとの出会いはもちろんですが、あなた自身と過ごす平和の瞬間や、読んでリラックスして余計な時間を過ごすことができない午後を数えてください。
それぞれの瞬間に感謝し、可能であれば、笑い、キス、共犯を共有してくれた一人一人に感謝します。あなたは本物の富に囲まれていることがわかります。そして、はい、自分が楽しんで、それらの経験に自分自身を開くことができることを祝福します。すべての学習が痛みを伴う状況から来る必要があるわけではありません。「わぁ！このすべてを私は楽しんでいます、ありがとう！」
そして今、あなたと良い時間を共有してきた人々との関係を育み続けることを約束します。新しい年を案内して、気分を良くする人々、活動、経験にスペースを与えます。
何をあきらめましたか？
選択によって何かをあきらめるまたはあきらめることは、区別するのが難しい2つのことです。それには多くの客観性が必要です。しかし、今は誰もあなたを判断しません。あなたは恐怖や欲望の欠如から何を残しましたか？慣性で勝利しましたか？考えてみてください。自分を責めないでください。罪悪感は最も役に立たないのです。
多分あなたはそれを手に取るか、あなたをそれに導いた原因を明確にしてそれを受け入れることができます。それが新しいものやあなたのライフスタイルを変えることへの恐怖心から外れているなら、それを認めてください。それを繰り返さないための唯一の方法です。自分に与える賞は、それを受け入れ、それを繰り返さないことです。
どのような恐怖を克服しましたか？
特定のトピックについて話せずに足が震えていたが、結局あなたがそうした場合、またはローンを求めることを恐れていた場合、別のアパートに移動するか、仕事や家庭生活に変更を加えたが、おめでとうございます。あなたはすでにそれを持っています、あなたは恐怖を克服するために何をしなければならないかを知っています。
今、この経験はあなたの道具です。したがって、それを使用して、確実にそこに潜み込み、特定の分野に進むことができない他の恐れを克服してください。2017年の終わりには、この経験のおかげで、敗れた恐怖のリストが長くなります。そして、それがすべてです。
今年どのように問題を解決したか分析しましたか？
私たちは皆、複雑な瞬間を思い出すほうが幸せな瞬間よりも覚えやすいので、前者の多くを見つけるでしょう。問題は、それらをどのように解決したかを確認することです。逃げることは解決、暴力、操作または嘘ではないので、逃げることを含まない限り、すべての方法は有効です。問題が期待どおりに解決されなかった場合でも、結果に関係なく、プロセスの実行方法を認識することが重要です。そして、大きな拍手を送ってください。
あなたはそれから抜け出しましたが、もしあなたが今あなたの戦略を再設計することができるなら、あなたはそれに別の解決策を与えるでしょうか？別の方法でそれを生きますか？たぶん、あなたは自分を動揺から救ったか、それをそれほど真剣に受け止めなかったかもしれません。私たちは全員、交渉、対応、または合意の採択方法を改善する能力を持っています。したがって、問題を解決する方法から学んだことと、どのように改善できるかを考えてください。
何を閉じましたか？誰を手放しましたか？
私たちの人生にもはや適していない人を手放す、状況から抜け出す、または仕事から解雇されるなど、私たちに課されている変化を受け入れることは、自分自身を祝福することです。サイクルを閉じることは、必ずしも関係を終わらせることを意味するわけではありません。母親との関わり方を変えた可能性があります（けんか、責任はありません）。人間関係では、変化は、自分を人から孤立させること、または変化することを期待することに依存するのではなく、あなた自身、それらに対するあなたの認識と、それらがあなたにどのように影響を与えるかによって決まります。レイオフのような意図しない変更でさえ、あなた自身についての新しい知識の莫大な負荷をもたらし、適応するあなたの力を思い出させます。
2016年に誰を許しましたか？
あなたが閉ざされたサイクルを持っているのと同じように、確かに今年もあなたは許されました。あなたが許した人は、あなたがそれをしたことを知るかもしれないし、知らないかもしれません、おそらく彼らはあなたに尋ねさえしなかったでしょう。しかし、そうすることを選択することはあなたにとって安心です。人や出来事からすべての感情的な責任を取ることは解放力です。私たちが許すとき、私たちは自分にその恨みや憎しみさえも感じさせてしまったことを許します。私たちはそのような状況に導いた信念を許します。内部の掃除のようなものです。すべての思いやりをもって、まだあなたを繋いでいるものに対しても自分を許してください。あなたがまだ自分のせいにしていることにその力を使って、自分自身を繰り返し、何も構築されないというすべての信念、考え、または断言を許してください。それをして拍手し続けます。
命はあなたに何を、誰に、そして誰にあなたはさようならを言いましたか？
2016年まで存在しなかった、今のあなたの生活の中で何がありましたか？あなたの年がどんなにあったとしても、確かに新しい要素や人がいます。そして、あなたはあなたがあなたと一緒にそれらを持っていることができると思ったからです。新しいパートナー？あなたの家族の新しいメンバー？または新しい友達？リストにスペースを空けて、ありがとうと言ってください。そして、残っている人たち、あなたの家族、そしてあなたが長い間あなたの周りにいることを知っている友人たちに感謝してください。
誰かに別れを告げましたか。それは痛いですが、別の方法で進化する時がきたためか、彼らがこの人生を去ったためか、彼が去った人々にも感謝しています。これはあなたに何を教えましたか？とても簡単です。唯一の永続的なものは変化であり、人々は私たちの生活の中でレッスンを実行するのに十分な長さです：お互いから学ぶこと。そして、彼らは私たちがそれらを受け取る準備ができたときにのみ到着します。
リストを閉じて2016年を知るために、あなたがそれを生きていなかったなら、あなたがあなたが誰であるかではない時を考えてください。もしそれが起こらなかったとしたら、それが今ほど苦いなら、あなたは今誰ですかあなたが誰であるか、そして明けましておめでとうございます。
