これらはシャワーを浴びるときに私たち全員が犯す間違いです

専門のシャワー会社Hansgroheによって行われ たシャワーでのスペイン人の毎日の習慣によると、 スペイン人の42％は毎日水中で10分以上過ごします。 同じ研究は、スペイン人の10％が毎日2回以上シャワーを浴びていることを強調してい ます。しかし…あなたが良いシャワーを浴びているかどうか考えたことがありますか？あなたは最適な水温が何であるか知っていますか？完璧なシャワーはどのくらい続くべきですか？どのくらいの頻度でシャワーを浴びる必要がありますか？

真剣に、あなたはシャワーを通過するときにあなたの最も一般的な間違いのいくつかをしているかもしれません、そしてそれは私たちの皮膚を傷つけるだけです。それらが何であるかを見つけて、それらを避けてください！

シャワーが多すぎる

シャワーさえも、何も良いことはありません。スペインの皮膚科学と性病学アカデミー（AEDV）によると、皮膚は1日1回のシャワーに耐えるように準備されています。水分が多すぎると肌が非常に乾燥することに注意してください。そして、シャワーを浴びるのに最適な時間は何ですか？専門家によると、朝はシャワーを浴びるとつま先が保たれ、夜になると寝る前にリラックスできます。それはあなた次第です！

シャワーで長時間過ごす

世界保健機関（WHO）の勧告によれば、水とエネルギーの持続可能な使用のために理想的なシャワーは5分（またはそれ以下）続くはずです。やり過ぎると、皮膚も脱水状態になります。

水温をあげて

冷たすぎたり、熱すぎたりしないようにしてください。オモロビツァのエステファニアニエト氏は、「最初に最も明白なことは、冷たい水は土を固めて、生地から剥がれにくくするため、すべての汚れを取り除くことができないことです」と説明しています。 Medik8のElisabeth de San Gregorio氏は、「私たちは、皮膚が最適な健康のために必要とする天然のオイルや栄養素を排除し、脱水を引き起こし、保護バリアを失ったために過敏症を引き起こすリスクを負っています。」

理想的な温度は？専門家によると、30度、温水。これは、顔と体を洗うときに当てはまります。

非常に攻撃的な石鹸を使用する

石鹸を有する製品は、皮膚の酸外套排除、その正常な微生物叢の正確な開発を可能にします。敏感肌の石けんに賭けるか、シャワーオイルまたは石けんを含まないジェルに投資します。これにより、肌の酸の層を過度に取り除くことなく、肌を深く洗浄できます。

コンディショナーやシャンプーを使いすぎた

コンディショナーやシャンプーを使いすぎる

髪にダメージを与えずに最適な結果を得るには、常に髪のニーズに適合した製品を使用する必要があることに注意してください。あなたがあなたの髪の重さを量って、それが押しつぶされたのを見たくないならば、あなたは慎重にそして量で、特にコンディショナーで行き過ぎないようにしなければなりません。シャンプーやコンディショナーをどれだけ使用しても、髪の毛がすっきりときれいになります。髪を洗うときにこれやその他の間違いをお見逃しなく。