血液型の食事はそれらについて多くの話を引き起こしましたが、あなたはそれが科学的根拠を持たないことを想像するでしょう。一方、タイプA、B、AB、またはOであることは、アルツハイマー病または心臓病に罹患する素因に影響を与えることを擁護する非常に確かな研究があります。各血液型に関連する疾患または問題を理解することは、私たちのルーチンを修正し、私たちの健康に資しない習慣を避けるのに役立ちます。
グループAB：メモリ
アメリカ神経科学アカデミーのジャーナルNeurologyに掲載された研究によると、AB型血液の人々は、記憶障害や認知症につながる認知障害のリスクが最大82％高くなります。対照的に、シェフィールド大学（イギリス）で行われた研究によると、血液型Oの人は他のどのグループよりも脳の灰白質が多いため、認知機能の低下から保護されています。あなたは何ができますか？あなたの記憶を守るために従うべき良い習慣バランスの取れた食事をすることです。地中海式ダイエットは、アルツハイマー病を発症するリスクの低下と関連しています。魚、果物、野菜、オリーブオイル、コーヒー、赤ワインなどの食品に含まれるポリフェノールは、この保護効果の原因であると考えられています。
グループA：より強調
一部の研究では、血液型とストレス反応の関係を研究しています。結果は非常に明白でした：ストレスに苦しむ素因は血液型に関連しています。具体的には、グループAに属する人はよりストレスを感じるかもしれません。彼らはコルチゾール、ストレスや不安を引き起こすホルモンのレベルが高いようです。このグループに所属している場合は、5つの簡単なステップでストレスと闘う方法を見つけてください。
グループB：心臓リスク
ハーバード大学（米国）によると、グループBの場合、心臓病にかかるリスクが11％高くなる可能性があります。私たちのテストを受けて、あなたがそれに値するようにあなたの心を大事にしているかどうかを調べてください。一方、他のグループよりも友好的なバクテリアがいるので、腸内細菌叢はより保護されます。
グループO：蚊はあなたにもっと噛まれるでしょう
タイプOの場合、認知機能の低下から保護されますが、蚊は通常よりも気になる可能性があります。 Journal of Medical Entomologyに掲載された研究では、血液型Oの人は他の血液型の2倍の蚊に刺されていることが示されています。しかし、それは悪いことではありません。このグループがある場合、この感染のタンパク質はこのグループの血液細胞に結合しないため、最も危険な形態のマラリアからより保護されます。
