髪を持つ女性の10の日常生活

いいマナー

ソフィア・ベルガラのような素晴らしい髪が欲しいですか？彼女のような髪を持つ女性が従うものであるため、私たちが用意した良い習慣のデカローグに注意してください。

暑さに注意

熱ツールから逃げることはあなたのためのマントラになるはずです。ドライヤー、特にアイロンやピンセットの使用はできるだけ避けてください。あなたはいつでも波状の外観のために三つ編みやカーラーに行くことができます。また、髪型を整えるために熱を使用することが不可欠である場合は、保護用溶射を塗布した後に必ず行ってください。

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頻繁に洗う

いいえ、汚れた髪を着るのは良くありません。毎日洗うと汚れません。誤った神話を忘れて、科学が言うことを信頼し始めてください。髪を汚すと、毛包は髪の天然オイルで詰まり、さらに抜け落ちます！ですから、よく洗ってください。

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水和物

素晴らしい髪にしたい場合は、洗髪の2番目の部分である水分補給をスキップしないでください。これを行うには、少なくとも週に1回マスクを適用し、残りの日にはコンディショナーを適用します。特に乾いた髪の場合、オイルを使って湿った髪に塗ることができます。

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忠実であること

すべての「美容中毒者」はすべてを試すのが大好きですが、髪の毛が抜ける方法が気に入った製品を見つけたら、それを忠実に守ってください。髪が慣れてきて機能しなくなるのは本当ですが、思ったよりずっと時間がかかります。ただし、変更する必要があることに気付いた場合は、しばらくしてから前の治療に戻すことができます。

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短い、短い、短い

あなたが素晴らしい髪を持ちたいなら、あなたの髪をあなたの自由意志に任せることは良い考えではありません。8週間または10週間ごとに端をカットする必要がありますが、端のみ、つまり毎回0.5インチで十分です。

太陽に気をつけろ

少し重宝しますが、ビーチに行ったりアウトドアで過ごす時間が多い場合は、自分のせいで台無しにならないように気をつけましょう。塩素と塩も損傷の原因となるので、このような光防護スプレーを入手してください。

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積極的な着色はしない

変色はあなたの髪に健康ではありません。根本的な色の変更を行わないようにしてください。プラチナに行きたい場合は、Selena Gomezのように、常に短い髪で行ってください。

シルク枕

それはでたらめのように聞こえますが、そうではありません。コットンカバー（私たち全員が自宅に持っているもの）は、髪の縮れを引き起こします。ですから、それらをシルクまたはサテンのものと交換することをお勧めします。これにより、私たちが寝ている間に、髪がその表面を滑らかに滑るようになります。

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よく食べる

外的ケアは非常に重要ですが、私たちが自分の中で自分のことを気にしないと、結果はそれほど満足できません。オメガ3、亜鉛、鉄が豊富な健康的な食事は、あなたに素晴らしい髪を与えます。たとえばサーモンは、良いコートを保証する食品の1つです。

そしてビタミンを取る

あなたが一定である限り、髪を強化するための特定の栄養化粧品は非常にうまくいきます。しかし、あなたはまた、あなたが毎日食べる果物の中であなたの髪に有益なビタミンを見つけるでしょう。あなたが菜食主義者である場合にのみ、B12を補充する必要があります。ただし、髪の毛が抜けないようにするための特定のビタミンDがあります。それを取得するには、太陽から得られるため、1日10分程度外に出るだけで済みます。簡単だと思いましたか？

素晴らしい髪を持つことは、見た目ほど複雑ではありません。そして、いいえ、それは遺伝学の問題だけではありません。私たちはそれを外側からも内側からも世話するために多くのことができるからです。そして、それは食べ物が私たちの髪の外観に基本的な役割を果たすということです。

素晴らしい髪を持つための10の戒め

暑さから逃げる。ヒートツールは最悪の敵です。できるだけ髪から遠ざけてください。また、なんらかの理由で髪を乾かすことができないために使用しなければならない場合は、熱スプレーを使用して熱から保護してください。
シルクが大好きです。綿の枕（私たち全員が持っているもの）は、部分的に私たちの永遠の縮れのせいです。これを回避するには、他のサテンまたはシルクと交換します。
頻繁に洗ってください。汚れた髪を着ると損傷します。毛包は髪の中にあるオイルで詰まり、それが脱落の原因になります。必要なときにいつでも洗って心配する必要はありません。害を及ぼすことはありません。
保湿します。ヘアコンディショナー、マスク、またはオイルをスキップしないでください。髪に水分が含まれていることが非常に重要です。
忠実であること。常にヘア製品を変えるものはありません。あなたのために働く何かを見つけたら、それを使ってください！
よく食べる。オメガ3が豊富な食品は、亜鉛と鉄が髪にとても良いです。あなたの食事療法がそれらのすべてで豊富であることを確認してください。
ビタミン。サプリメントを摂取する必要はありません（ベジタリアンの場合を除き、B12を摂取する必要があります）。十分な量の果物を食事に加え、日光に1日約10分間当ててください。
日焼け止めを使用してください。はい、髪用の日焼け止めもあり、夏が来ているので、塩素と硝石から保護するのが良いでしょう。
頻繁に切ります。8〜10週間ごとに、腐敗を防ぐために端から0.5インチを切り取ります。
色褪せないように。これらの場合、髪は非常に乾いたままなので、あまり積極的でないカラーリングを選択することをお勧めします。