ガス灯またはガス灯：非常に微妙な形の心理的虐待

それは心理的虐待です

彼らはあなたに何度も言った関係で「あなたは狂っています」、「それは起こっていない」、「あなたはいつも誇張している」と感じましたか？おそらく、あなたはガス灯やガス灯の犠牲者になっています。

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彼らはあなたにガスを軽くするのは何ですか？

それは間違いなく彼らの感覚、その理由は、彼らの記憶、彼らの認識、さらには自分の正気を犠牲にすることに基づいている心理的虐待の一形態であり、心理学者シアラモリーナ、本の著者について説明し表現する感情は、感情を克服します。

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どこで発生しますか？

最も一般的なのは、家族、パートナー、親しい友人など、強い感情的な絆がある関係に現れるということです。ガス灯の被害者であるかどうかを検出するために知っておくべき一連の警告サインがあります。

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「それは起こらなかった」

ストーカーまたはストーカーは、被害者を狂わせるために現実を操作します。たとえば、会話があったことを否定したり、状況が発生した方法とはまったく異なる状況を思い出したりします。

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「気づかないのです」

これは、自分の感覚が自分をだましていると思い込ませたり、現実をそのままにさせたりしないようにさせたときに発生します。たとえば、嫌がらせ者は、友人が二重の意図で何かを言ったこと、または被害者が誰かの悪を認識していないことを説得しようとします…

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「あなたの友達はあなたを批判します」

ストーカーは被害者の生活を最大限に制御したいと考えているので、気づかないうちに少しずつ社会生活を制限またはキャンセルしようとします。道具？彼らがそれを受け入れたり、判断したりしないと信じさせてください。次に、被害者に彼または彼女を信頼してもらいます。

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「あなたは頭の中で正しくありません」

これらすべての行動は、被害者の自尊心を損なうことになり、彼らは自分の正気を疑うようになります。いじめっ子が危機を利用して狂ったと言うのはよくあることです。

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とても微妙です

ご覧のとおり、警告サインはニュアンスに基づいているため、この種の心理的虐待を受けているかどうかを検出すること、したがって合法的に証明することは困難です。最も一般的なのは、被害者が最終的に不安、うつ病、パニック発作、または強迫性障害の写真を提示することです。この状況に対処する方法を見つけるために、下のテキストを読み続けてください。

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ガスライティングと呼ばれる、あまり知られていない形の心理的虐待があります。名前はまれですが、見た目ほど珍しくはないことがわかります。それは、彼女の彼女の認識、彼女の記憶、そして彼女の正気さえ疑うことによって犠牲者を操作しようとするストーカーから成ります。それは、パートナー、家族、親しい友人などの非常に親密な関係で発生します。

嫌がらせ者は彼が何をしているかを完全に認識しており、彼の目標は相手を無効にすることです。したがって、これらの条件の下で関係が続くことはありません。この虐待は有毒な関係をはるかに超えており、時として害を及ぼす意図はないが、誤った不安を抱く場合があります。明確にすることが重要です。彼らがあなたにガスライトを当てたり、ガスライトを当てたりすると、彼らはあなたを傷つけようとし、あなたを尊重しません。何らかの方法で介入する必要があります。

ガス灯やガス灯の被害者はどうしたらいいですか？

最初のステップは、それを実現して誰かと共有することです。それは、彼らが言うことやすることすべてを書面で書いて、後でためらわずにそれを伝えることができるようにするのに役立ちます。また、関係の最初からストーリーを書いて、ストーリーを明確にすることも役立ちます。環境は何が起こっているのかを軽視しようとするのが一般的であり、すべてを一度に説明しようとすると混乱する可能性があります。

このような虐待の被害者である場合は、専門家に相談することをお勧めしますが、以下は行動のための簡単なガイドラインです。