1.血圧
1.血圧
自宅、医師、薬局で服用できます。通常の最大値は14/9 cm / Hg未満である必要があります。それらが上にある場合は、高血圧、動脈、心臓、脳を損傷する可能性のある過剰な圧力を示しています。
2.血液検査
2.血液検査
これは、貧血、糖分、コレステロール、癌の疑いや感染症の警告につながるマーカーから、さまざまな病気を検出する方法です。また、免疫システム、肝臓、腎臓…
3.尿検査
3.尿検査
この簡単なテストでは、泌尿器系に影響を与える感染症や炎症を検出し、腎不全、特定の腫瘍、糖尿病、胆汁や肝臓の問題など、さまざまな疾患の存在を示します。
4.心電図
4.心電図
このテストは、心臓の電気的活動をグラフに反映し、異常なリズムや心臓の肥厚などの変化を検出します。不整脈、心臓発作の診断に役立ちます…予防として、40歳のときに心電図を作成することをお勧めします。
5.子宮頸部細胞診
5.子宮頸部細胞診
性交を開始した後、年に1回、この領域の癌、感染症、または炎症を検出するために不可欠です。テストは、分析対象のへらで子宮頸部から細胞を収集することで構成されます。
6.マンモグラフィー
6.マンモグラフィー
特定の装置で行われるのは乳房のX線写真です。乳がんを初期段階で検出できます。しこりが目立つようになるまでに最大3年かかることがあります。50歳から、通常2年ごとに推奨されます。マンモグラムの結果を解読する方法を説明します。
7.ストレステスト
7.ストレステスト
ストレステストは、動脈が詰まっている問題を検出するために激しく運動するときに心を調べます。それは初心者のアスリートだけでなく、高血圧などの心血管リスク因子を持っている人も対象です。
8.カンピメトリ
8.カンピメトリ
このテストでは、先進国で失明の2番目の主要な原因であるサイレント疾患である緑内障を検出しようとします。眼科医は、視野の潜在的な「盲目」領域を検出するために、周辺装置を使用します。
9.体重を知る
9.体重を知る
太りすぎまたは肥満であることは、さまざまな健康上の問題(がん、心臓発作など)に関連しています。体重(キロ)を身長の2乗(メートル)で割ります。結果が25〜29.9の場合は、太りすぎです。そして、30以上はすでに肥満です。
10.糞便中の潜血検査
10.糞便中の潜血検査
この検査では、症状が現れる前に大腸がんを見つけることができます。便のサンプルは綿棒が付いている特定の管で取られなければなりません、それは分析するために実行されるものです。社会保障費は2ユーロですが、個人的に行う必要がある場合は100ユーロかかる場合があります。この検査による予防的スクリーニングは、スペイン全土でまだ実施されていません。
11.ほくろ管理
11.ほくろ管理
あなたはすぐに皮膚がんを検出します。あなたは夏の後に皮膚科医を訪ねるか、何かが変化し、非対称になり、縁がはっきりしていない、色が不均一になった場合は自分でほくろを確認することができます…この場合、相談してください。皮膚がんのリスクは何ですか?
12.婦人科の予約を忘れないでください
12.婦人科の予約を忘れないでください
毎年婦人科検診に行くことが肝要です。腫瘍からホルモンの問題や性感染症まで、あらゆるものを検出するのに役立ちます。
13.歯科医に行く
13.歯科医に行く
口腔の健康は心臓に影響を与えるため、また、時には歯科医が他の専門家の前に骨粗しょう症を発見するため、これは毎年必ず訪れなければならないことです。健康な口を持ち、問題を回避するための17の鍵に注意してください。
14.役立つセルフテスト
14.役立つセルフテスト
体の変化に気づくかどうか注意してください。たとえば、いびきをかいて、しばらく呼吸をやめると、睡眠時無呼吸が起こり、心臓が損傷することがあります。または、爪が弱くてもろいことに気付いた場合、鉄不足、ビタミン不足、またはホルモンの問題による貧血が原因である可能性があります。
1.血圧
自宅、医師、薬局で服用できます。通常の最大値は14/9 cm / Hg未満である必要があります。それらが上にある場合は、高血圧、動脈、心臓、脳を損傷する可能性のある過剰な圧力を示しています。
2.血液分析
これは、貧血、糖分、コレステロール、癌の疑いや感染症の警告につながるマーカーから、さまざまな病気を検出する方法です。また、免疫システム、肝臓、腎臓…
3.尿分析
この簡単なテストでは、泌尿器系に影響を与える感染症や炎症を検出し、腎不全、特定の腫瘍、糖尿病、胆汁や肝臓の問題など、さまざまな疾患の存在を示します。
4.心電図
このテストは、心臓の電気的活動をグラフに反映し、異常なリズムや心臓の肥厚などの変化を検出します。不整脈、心臓発作の診断に役立ちます…予防として、40歳のときに心電図を作成することをお勧めします。
5.子宮頸部細胞診
性交を開始した後、年に1回、この領域の癌、感染症、または炎症を検出するために不可欠です。テストは、分析対象のへらで子宮頸部から細胞を収集することで構成されます。
6.マンモグラフィー
特定の装置で行われるのは乳房のX線写真です。乳がんを初期段階で検出できます。時にはしこりが目立つようになるまでに最大3年かかることがあります。50歳から、通常2年ごとに推奨されます。
7.努力テスト
ストレステストは、動脈が詰まっている問題を検出するために激しく運動するときに心を調べます。それは初心者のアスリートだけでなく、高血圧などの心血管リスク因子を持っている人も対象です。
8. CAMPIMETRY
このテストでは、先進国で失明の2番目の主要な原因であるサイレント疾患である緑内障を検出しようとします。眼科医は、視野の潜在的な「盲目」領域を検出するために、周辺装置を使用します。
9.あなたの体重を知る
太りすぎまたは肥満であることは、さまざまな健康上の問題(がん、心臓発作など)に関連しています。体重(キロ)を身長の2乗(メートル)で割ります。結果が25〜29.9の場合は、太りすぎです。そして、30以上はすでに肥満です。
10.糞便内の隠された血液検査
この検査では、症状が現れる前に大腸がんを見つけることができます。便のサンプルは綿棒が付いている特定の管で取られなければなりません、それは分析するために実行されるものです。社会保障費は2ユーロですが、個人的に行う必要がある場合は100ユーロかかる場合があります。この検査による予防的スクリーニングは、スペイン全土でまだ実施されていません。
11.極性管理
あなたはすぐに皮膚がんを検出します。あなたは夏の後に皮膚科医を訪ねるか、何かが変化し、非対称になり、縁がはっきりしていない、色が不均一になった場合は自分でほくろを確認することができます…この場合、相談してください。
12.婦人の予約を忘れないでください
毎年婦人科検診に行くことが肝要です。腫瘍からホルモンの問題や性感染症まで、あらゆるものを検出するのに役立ちます。
13.歯科医に行く
口腔の健康は心臓に影響を与えるため、また、時には歯科医が他の専門家の前に骨粗しょう症を発見するため、これは毎年必ず訪れなければならないことです。
14.便利なセルフチェック
体の変化に気づくかどうか注意してください。たとえば、いびきをかいて、しばらく呼吸をやめると、睡眠時無呼吸が起こり、心臓が損傷することがあります。または、爪が弱くてもろいことに気付いた場合、鉄不足、ビタミン不足、またはホルモンの問題による貧血が原因である可能性があります。