3日でパイナップルダイエット

パイナップルダイエットは、各食事でパイナップルを食べることで構成され、体重を減らすために他の食品を伴うか伴わない。まさにそれを実現するためにオンラインを見て何が、パイナップルはより多くの食料が収容された穏やかなものに食べされていない中で最も制限から、無数のバージョンが存在する、しかしその中パイナップルは、どの食事にも欠けていません。

いずれにせよ、より多くの食品を食べることを選択した場合でも、これらはまだ非常に制限されており、実質的にタンパク質食品 -肉、魚、卵…-に減らされています。反対に、パスタ、米、マメ科植物などの事実上すべての炭水化物は禁止されています。そして、これには毎日少なくとも2リットルの水を摂取することと、食事が続く日の間は激しい身体活動を行わないことを勧めています。

あなたはパイナップルの食事療法で体重を減らしますか？

はい、あなたはまた体重を減らし、そしてすぐに。パイナップルが繊維含有量の高い利尿作用のある果物であるという事実は、体液貯留と戦うのを助けて、あなたがより軽くてしぼんだ感じにさせるでしょう。問題は、それで達成されるキロの損失が筋肉量と体液の損失によるものであり、脂肪ではないということです。これはそのままなので、実際に体重が減ることはありません。

それだけでなく、減量も持続可能ではなく、失ったものはすぐに回復します。これは、この食事療法ではリバウンド効果から逃れるのが非常に難しいためです。必要な量よりも少なく食べることで、あなたの体はこの栄養素の不足に「順応」し、あなたの代謝を遅くします。さらに、私たちの筋肉は体のカロリー消費のかなりの部分を担っています。そのため、筋肉量を減らすことで、体が消費するカロリーも減らすことができます。これらの要因の組み合わせにより、通常の食事に戻ると、開始時の体重または数キロ以上回復します。

それは非常に単調で退屈なことは言うまでもありません。

パイナップルの食事は健康ですか？

いいえ、それは奇跡的な食事と考えられているため、栄養士があなたにそれを勧めることは非常に困難です。言い換えれば、それは非常にアンバランスで制限的です。そして、あなたはそれで体重を減らしますが、それを長くまたは短く続けると、栄養不足が現れ、あなたの健康が損なわれます。

ヘタフェ大学病院の病的肥満ユニットの内分泌学コーディネーターであるホセアントニオロサド博士が指摘しているように、それは、特定の瞬間に何が起こってもすぐに体重を減らす必要がある場合にのみ検討すべきオプションです。後で来る。「ボクサーが試合の2日前に特定のウェイトを与える必要があるのと同じように、試合後の彼らの体重は重要ではありません。」したがって、結婚式のようなイベントや、私たちに合わないドレスを入力しなければならない角を曲がった重要なプレゼンテーションの場合に、それは明白な解決策になります。