あなたの膣の健康は重要です
あなたの膣の健康は重要です
膣のpHについて話さなければならないので、くつろいでください。聞いたことはあると思いますが、あまり注意を払っていませんね。エラー！この記事では、健康な膣を作ることの意味と、膣のバランスを保つためにできることを説明します。はじめましょうか？
膣のpHとは何ですか？
膣のpHとは何ですか？
膣のpHについて話せるようにするには、pHとは何かを説明する必要があります。溶液中に存在するヒドロニウムイオンの濃度を表す記号であり、溶液の酸性度を表します。同様に、膣のpHは膣粘膜内のイオン濃度を知らせてくれるので、膣が示す酸性度を知ることができます。さらに、それは膣が感染症やその他の不快感に対して使用する防御です。身体の保護システムとして扱い、注意を払ってください。
それを測定する方法？
それを測定する方法？
膣のpHを測定する場合は、膣からの液体のサンプルの酸性度を示すリトマスペーパーストリップを使用できます（どの薬局でも見つかります）。彼らは感染症を検出します。下着にくっついており、膣分泌物と接触すると色が変わります。これはpHを測定する簡単で簡単な方法ですが、現在の状態を確認して知りたい場合は、婦人科医に行くことをお勧めします。
健康な膣を持っているとはどういう意味ですか？
健康な膣を持っているとはどういう意味ですか？
健康な膣はpHが3.8から4.5の間でなければなりません。もちろん、膣のpHは一生変わります。肥沃な季節の間は、初潮の前と閉経期の間は4.5から5の間であり、閉経の間はほぼ中性です（7前後）。月経の間はわずかに上昇し、6.8から7.2の間であり妊娠中のより多くの酸（4から4.5）。アルカリ度は7から上向きに増加し、7から下向きに酸性度は増加します。
pHの不均衡
pHの不均衡
アンバランスな膣のpHは、膣内の有害な微生物の成長を促進する可能性があります。婦人科医が膣のpH値を決定し、それが変更されている場合は正常化に進むことが非常に重要です。高pHは、通常よりも炎症、かゆみ、より強い臭い、およびより多くの流れの出現を促進します。
写真：UnsplashによるNoah Buscher
症状は何ですか？
症状は何ですか？
膣内細菌叢とpHの変化（およびおそらく膣感染症）を示す症状は、通常、かゆみを伴う感覚、刺激、異常な分泌物（より多く）、悪臭、発赤、さらには膣の痛みです。次に、感染を防ぐために膣の正しいpHを維持する方法を説明します。
衛生状態が良い
衛生状態が良い
バランスの取れたpHを維持するために最も重要なことは、個人の衛生状態を良好にすることです。通常の石鹸ではpHレベルが高くなるため、緊密な衛生状態を保つためにボディ石鹸を使用することはお勧めできません。膣領域は前から後ろに掃除し、逆はしないでください。彼らは正常な膣内細菌叢を洗い流し、膣から「善玉菌」を取り除くことができ、有害な細菌を増殖させるので、洗浄のことを忘れます。
写真：UnsplashによるBruce Mars
下着の問題
下着の問題
下着になると、その素材を考慮する必要があります。専門家は、綿で作られ、汗を妨げないようにきつすぎないことを推奨しています。外陰部は汗をかく場所なので、発汗しないと感染症が発生しやすくなります。夏の間は、濡れた水着を長時間着用することはお勧めできません。実際、膣や外陰部に刺激やかゆみを引き起こす感染症である膣酵母感染症の出現の主な原因です。
タンポン？はい、でも …
タンポン？はい、でも …
タンポンは使えますか？もちろん！ただし、4時間以上かかることはありません。タンポンはフラックスを吸収し、それによって細菌（善と悪の両方）を吸収します。それらを一晩放置すると、膣感染の可能性が高まります。
セックスはどうですか？
セックスはどうですか？
心配しないでください：いくつかの研究では、活動的な性生活をより低く適切なpH値に関連付けています。もちろん、pHが7.1から8の精液が膣と接触すると、その精液の自然なバランスが変化します。ソリューション？コンドーム！彼らは一般的な性感染症からあなたを守るだけでなく、細菌性膣炎（体内の健康な細菌の異なる種類のバランスが乱れたときに発生する可能性のある感染症）などの他の種類の感染症を避けるのにも役立ちます。膣）。だから、何も心配することなくセックスライフを楽しむことができます。
あなたが婦人科医に聞きたいすべての質問を発見してください。
家庭薬
家庭薬
セージの葉は、膣の外部領域の皮膚への刺激を軽減し、そのバランスの回復を助けます。同様に、それらは水分と強い臭いの過剰な生成を減らすのに役立ちます。セージの葉を点滴し、症状が緩和されるまで1日2回、液体を（外部のすすぎとして）親密な領域に適用します。
pHのバランスを保つのに最適な製品
pHのバランスを保つのに最適な製品
しかし、家庭療法を超えて、あなたの親密な衛生状態の世話をし、バランスのとれた膣のpHを維持するのに役立つ複数の製品があります。私たちがあなたのために選択したものを発見してください！
月経カップ
月経カップ
月経カップは快適で、健康的で、再利用可能です。再発性の酵母感染のリスクを軽減し、最大12時間かかります。さらに、それはpHを変更せず、膣内細菌叢を妨害しません。
エンナの膣カップ、25.65ユーロ
肥沃な段階にある女性のために
肥沃な段階にある女性のために
適切な衛生用品に賭けなければならないことを覚えておいてください。肥沃な段階の女性に適したこのゲルは、保護特性と保湿特性を持ち、そのpHは酸性です（3.8）。
Rilastil Cumlaudeジェル、8.30ユーロ
天然メントール配合
天然メントール配合
さわやかな働きをする天然メントールと、消臭分子を配合。それは粘膜の自然な生理学的バランスを尊重します。スポーツをしたり、汗をかいたり、生理中の方に最適です。pH 5。
肌寒いリフレッシングジェル、3.95ユーロ
自然防御を強化
自然防御を強化
GynoPrebioticにより、健康的な緊密なpHを維持し、自然な防御を強化するのに役立つ複合体。刺激や不快感を防ぐのに役立ちます。
Vagisil pHバランス、3.70ユーロ
40歳から
40歳から
すぐに栄養と水分補給を提供します。閉経期の女性、および40歳から、または膣の乾燥の症状が現れる任意の段階の女性に示されます。
ラクタシド保湿ジェル、6.80ユーロ
抗炎症薬
抗炎症薬
炎症を抑え、抗菌・軟化させます。一日を通して爽やかさと心地よさを提供します。
リーガルシルエットジェル、11.90ユーロ
親密なワイプ
親密なワイプ
親密なワイプを手に入れて、家から離れて新鮮で保護された気分になります。石鹸やアルコールなし。彼らはあなたの親密な地域の自然なバランスと保護を尊重します。
ババリアの親密なワイプ、2.49ユーロ
あなたの膣を聞く
あなたの膣を聞く
かゆみ、刺激、痛み…膣はさまざまな形で「不満」を表すことがあり、感染などの問題を回避するために、それを聞くことが重要です。私たちは、あなたがあなたの膣があなたを送ることができる最も一般的な「メッセージ」を解読するのを手伝います、それであなたはそれらを識別し、それを解決するためにあなたがしなければならないことを発見することができます。
「あそこ」の苛立ち？かゆみ？異常な流れ？膣のpHのバランスが崩れている可能性があります。まず、落ち着いて、慌てる必要はありません。それはあなたが思っているよりはるかに頻繁です。したがって、この記事では、膣のpHとは何か、そして膣の健康を保つことの意味を説明します。見逃さず！
膣のpHについて知っておくべきことすべて
膣のpHは、膣が示す酸性度を知るのに役立ちます。それはあなたが注意を払わなければならない身体保護システムです。健康な膣のpHレベルは3.8から4.5の間でなければなりませんが、膣のpHは一生を通じて変化することを強調する必要があります。バランスが悪いと、感染症、かゆみ、強い臭気、通常より多くの分泌物が現れることがあります。「あそこ」の刺激に気づいたら、医師のところに行って膣のpH値を確認し、値が変更されている場合は正常化に進んでください。
膣を健康にするために何をすべきか
- 現状：最も重要なことは、個人の衛生状態を良好にすることです。親密な衛生のためにボディソープを使わないでください。適切な親密なゲルに賭けます。
- 汗をかかないように綿の下着を着用してください。夏の間は、濡れた水着を長時間着用したままにすることは強くお勧めしません。
- 心配しないでください。タンポンを使い続けることはできますが、膣感染の可能性を助長しないように、4時間以上は着用しないでください。
- セックスはどうですか？精液は膣のpHを変えることができます。そのため、コンドームの使用をお勧めします。コンドームは性感染症からあなたを守るだけでなく、細菌性膣炎などの他の種類の感染症を防ぐのにも役立ちます。
