皮膚がかゆくなるのはなぜですか？それを落ち着かせる方法とその出現を防ぐ方法

それがまれな問題だと思うなら、あなたは間違っています。かゆみは皮膚科で最も一般的な症状であり（疾患ではありません）、世界の人口の3分の1に影響を与えます。それは限局性、全身性、時折または慢性（アトピー性皮膚炎、接触性湿疹、じんま疹または乾癬などの皮膚科疾患に関連する）になり得る。

しかし、なぜかゆみが現れるのですか？

原因は非常に多種多様です。抗生物質によるセルフメディケーションを介して、アレルギーから食物や組織へのアレルギーから閉経や肝臓の問題が発生するまでですが、最も一般的な原因は、皮膚疾患（アトピー性皮膚炎、乾癬、じんま疹…）。

その結果、皮膚バリアが損傷しているため、皮膚に変化が生じます。免疫システムは、大量のヒスタミンを放出することにより、それを「防御」しようとします。このホルモンは血管の強力な拡張器として働き、それが発赤、かゆみの原因になります…皮膚は、正常な皮膚には影響を与えないが敏感な皮膚には影響しない刺激に対して過剰反応します。この反応は、軽度の不快感から耐え難いほどの不快感まであり、激しいひっかきを強制し、時には怪我を引き起こします。

以下では、特定できる最も一般的な状況と、適用できるいくつかのソリューションを選択しました。

特定の時間にかゆみを感じるだけ

おそらくそれはアトピー性皮膚炎です。それは主に乾燥肌（荒れや鱗状であっても）に発生するか、またはあなたが鼻炎や喘息に苦しんでいる場合に発生します。花粉に対するアレルギーが原因で、寒いときや春など、非常に特定の時期に発生することがよくあるのはそのためです。アトピー性皮膚炎の場合、通常、かゆみを伴う発赤があります。

それで、「春は血を変える」にはいくらかの真実があります。ホルモン系が「冬眠」した後に復活し、特に多くの人々を混乱させる傾向があるからです。さらに、屋外で過ごす時間が長くなり、皮膚がさまざまな物質と接触するため、皮膚の変化が促進されます。

かゆみを和らげるために。これらの状態が長期間続く場合に伴うかゆみを回避するには、頻繁に皮膚の保湿を行うことが不可欠です。1日に3回か4回。薬局では、低刺激性のボディクリームやフェイスクリームを見つけることができます。また、特定のケースでは、重度の再燃がある場合、皮膚科医がかゆみを緩和するためにコルチコステロイドクリームを処方することがあります。

特定のものに触れると体がかゆみます

皮膚に接触するとかゆみ、腫れ、発赤、さらには水疱の外観を引き起こす可能性のある約3,000の化学物質（石鹸、化粧品、洗剤など）があります。それは接触性皮膚炎と呼ばれる状態に苦しんでいる人々に起こります。アレルギータイプの症状を持つ皮膚は、ジュエリーやアクセサリーに含まれる特定の食品や金属にも反応します。

何をすべきか。本質的なことは、かゆみを引き起こす物質との接触を一時停止することであり、できなければ（たとえば、専門的な理由で）手袋を着用することです。それが現れたら、コルチコステロイド軟膏や経口抗ヒスタミン薬などの薬物療法が鎮静するために必要になることがあります。そして、何が反応を引き起こしているのかよくわからない場合、最善の方法は、皮膚科医に行って、原因物質を特定する皮膚パッチを用いたアレルギー検査を行うことです。

かゆみに加えて、赤い点も表示されます

赤い領域の代わりに、虫刺されに似た小さな赤い点が見られ、それがまた非常に激しいかゆみを引き起こす場合、それはじんましんがあることを意味します。この皮膚症状も通常アレルギーですが、この場合、反応が薬物（ペニシリン、抗炎症剤）または食物（イチゴ、卵白、甲殻類）の摂取に関連していることがより一般的ですこれらの反応を引き起こす可能性のある牛乳…）。

それを是正する方法。薬を服用していてじんましんが出た場合は、代わりの薬を見つけることができる可能性があるため、医師に連絡してください。
そして、あなたが発生したとき。オートミールバスでお肌を落ち着かせてください。オートミール小さじ10を布の袋に入れ、風呂に入れます。浴槽がない場合は、別の選択肢として、冷水を入れるか、次の自然療法を試します。カレンデュラエッセンシャルオイル3滴とオレガノオイル3滴を少しのオリーブオイルに混ぜます。清潔なガーゼで1日に数回、治療する領域に混合物を適用します。それはあなたを落ち着かせ、あなたが怪我を癒すのに役立ちます。

それは私の指の間を刺すだけです

この場合、それは通常湿疹を引き起こす真菌です。これは、汗と熱が蓄積する領域（指のくぼみで発生する）に「落ち着く」傾向があります。これは、それらが生活に理想的な状態だからです。具体的には、換気スペースがある最初の指間（親指と人差し指の間）に影響を与えるのが一般的です。

水虫がある場合。または、足の真菌、極端な予防策、そしてできれば靴下（綿）を1日2回交換して、足が常に乾いているようにすることもできます。また、プールやジムでは常にビーチサンダルを着用し、完全に体を乾かして、足の指の間のスペースを強く主張し、伝染を避けるためにタオルを共有しないでください。それらと戦うための最良の処方は、薬局で入手可能な抗真菌粉末またはスプレーを使用することです。

私は「カルベリン」を開発しました、そしてそれはたくさんのかゆみです

水痘ウイルスは体内に「眠り」のままで、数年後に起きて帯状疱疹と呼ばれるものを引き起こします。この場合、激しいかゆみに加えて、この変化は、顔や体の半分だけに影響を与える「帯状疱疹」の形の痛みを伴う小胞の出現で現れます。50歳以上の人によく見られますが、水痘にかかったことがある人は帯状疱疹になることがあります。

処理。通常は1〜2週間で自然に解消しますが、抗ウイルス薬を使用すると痛みやかゆみを和らげることができます。患者に応じて、これらは経口または静脈内投与することができます。

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常に機能するもの

肌にかゆみを引き起こす問題が何であれ、100％コットンの衣服、香水やパラベンを含まないクリーム、中性pHの石鹸やジェルを使用すれば改善されます。

皮膚が剥がれ、体がかゆくなる

おそらく乾癬の症例。世界の人口のほぼ3％がそれに苦しんでいます。皮膚細胞は毎月新しくなりますが、乾癬の人では、このプロセスにわずか3日かかります。このため、白っぽいうろこが現れ、誇張した落屑があります。乾癬は通常「フレアアップ」、特にストレスの期間に現れます。それは免疫系にその起源がある遺伝的変化です：それは皮膚に誤ってそれ自身を「攻撃」させ、炎症を引き起こします。

それがどのように扱われるか。保湿剤は、たとえ低刺激性であっても、乾癬を治癒することはできませんが、かゆみ、はがれ、乾燥を減らすのに役立ちます。治療として、コルチコステロイドは非常に脂肪の多い軟膏の形で炎症を防ぐためによく使用されます。皮膚科医はまた、炎症を制御するために薬物療法または注射を処方することができる。医療審美センターでの治療として、光線療法は非常に効果的です：紫外線療法。
頭皮に影響を与える場合。乾癬のある人の70％は、頭皮で乾癬に苦しむ傾向があり、細かいはがれから赤い斑点のある厚いフケまで、多くのかゆみを引き起こします。良いニュースは、薬局には尿素やサリチル酸を成分とする特定のシャンプーやローションがあり、それと戦うことです。皮膚の病変を引き起こさないように、身体の他の場所と同様に、引っかき傷を付けないことが非常に重要です。

私が暑いとき、腕と胸の谷間がたくさんかゆみます

状態には「まれな」名前のコリン作動性じんま疹がありますが、これは非常に一般的な問題です。これは、運動中、非常に熱いお風呂やシャワー、非常に辛い料理を食べるときなど、体温が上昇して汗が出るときに発生します。通常、非常にかゆみを伴う隆起が現れ、その前に熱または灼熱感が感じられます。そして、その出現は腕と胸でより頻繁ですが、体のあらゆる領域に出現する可能性があります。

それをどのように扱うか。じんましんやかゆみは発汗から数分以内に現れ、30分以上続くことがあります。でも心配ありません、体温が常温に戻って汗が消えればすぐに問題も解消します。汗をたくさんかき、汗をかきやすい綿の衣服を着用し、温水または冷水で短いシャワーを浴びるような状況は避けてください。

シャワーを浴びた後、皮膚がかゆくなるのはなぜですか？

皮膚が過敏になったり、アトピー性皮膚炎にかかったりすることもあります。疾患自体は水性掻痒と呼ばれます。皮膚が水と接触するとトリガーされますが、発汗、温度の急激な変化、合成繊維の衣服との接触など、他の要因によって引き起こされる場合もあります。水が硬い場合-石灰が多すぎる場合-または熱すぎる場合、強力な石鹸も使用すると、状況は悪化します。

私は何ができますか。非常にお湯のある浴槽での長い入浴を忘れてください。温水を使った、または体の温度と同じくらいの温度のクイックシャワーの方がはるかに良いです。肌のpHを考慮した中性のジェルを使用してください。乾かすのではなく、タオルをやさしく触ってください。常になだめるようなミルクやボディオイルを使用してください。

日光浴するとかゆみを伴う発疹が出る

これは、日光に対する免疫系の反応である、太陽に対するアレルギーまたは不耐性として知られています。直射日光の下で、多くの人々、特に肌の色がとてもきれいな女性は、数時間後に顔、デコルテ、腕と足に発疹を起こし、非常に不快なかゆみを伴います。小さな水ぶくれが現れることもあります。

最良のソリューション。防止。つまり、少なくとも最も有害な時間（正午から午後の4時まで）は、太陽への露出を避け、高度な光防護（SPF 50）を使用し、最大限の肌を覆う服を着用してください。日光に当たる皮膚の準備と強化に役立つ栄養素化粧品もあり、その反応性を低下させます。しかし、太陽の下で出かける前に数週間かかる必要があります。それでも、日焼け止めの使用は不可欠です。
肌を落ち着かせる。症状が軽度の場合は、冷水を適用するか、熱水スプレーで皮膚を圧縮または気化させます。しかし、それがより深刻な場合、皮膚科医はコルチコステロイドまたは抗ヒスタミン薬を含むクリームを勧めます。光線療法も非常に効果的です：紫外線への曝露。

ストレスがかゆみを悪化させるのは本当ですか？

そうです。皮膚と神経系は同じ胚の起源を共有しています。あるいは、皮膚と脳は同じ細胞から来ています。皮膚科医によると、この関係は、私たちが緊張している、緊張している、または怖いとき、私たちの皮膚は、かゆみ、はがれ、または発赤などの煩わしい症状で「それ自体を表現する」ことを意味します。

犯人のコルチゾール。このホルモンは緊迫した状況が現れると放出されます。それは迅速な戦闘または飛行応答を引き起こし、危険または挑戦に直面したときに非常に役立つ反応です。悪いことは、毎日のあらゆるストレスの多い状況で繰り返されることです…そして、レベルが頻繁に上がると、気分障害や皮膚の問題が現れます。
リラックスして楽しんでください。活動の一部に時間の一部を費やすことにより、幸福を取り戻します。ダンスでも、ヨガでも、瞑想でも、水泳でも、好きなように…ストレスを減らし、セロトニン、ドーパミン、エンドルフィンなどの幸福のホルモンを刺激します。あなたの心とあなたの肌がそれに気づくでしょう。そうでない場合は、以下の5つの（簡単な）手順に従って削減する方法を学びます。

顔と首が非常に熱くてかゆくなることがある

それは脂漏性または酒さ性皮膚炎 である可能性が非常に高いです。脂漏性皮膚炎は時々うろこを伴い、皮脂腺、皮膚に生息する真菌の活動、または皮膚バリアの機能の変化が原因である可能性があります。酒さの場合、それは通常、白くて敏感で脂性の皮膚のケースに影響を与えます。顔の中心部に赤みが残り、鼻や頬の細い血管が腫れて見えることがあります。

どちらの場合も、非常ににきびのある皮膚の場合、および非常に寒いまたは非常に暑い状況では、ストレスまたは疲労によって悪化します。

治療。脂漏性皮膚炎と酒さの両方に対して、非常に穏やかな洗顔（石鹸なし）と心地よい低刺激性化粧品（新鮮で軽い質感）が推奨されます。酒さでは、レーザーによる美容医療も非常に効果的です。

アレルギーがない場合、どうして皮膚がかゆくなりますか？

多くの人がアレルギーや食物不耐症についてテストされてきましたが、アレルゲンに対する有意な反応は見られず、なぜ皮膚がかゆみを続けているのか疑問に思っています。かゆみやかゆみの原因が糖尿病や甲状腺機能亢進症などの代謝性疾患とは関係がないことを除外することも重要です。ホルモンの変化（妊娠）または腎臓障害の場合（腎臓は血液を適切にろ過できず、毒素や老廃物が全身に循環してかゆみを引き起こします）。

長年にわたり、化粧品は私の顔を刺激します…そして私がそうする前は

汚染、ストレス、ホルモン、不均衡な食事…あなたは、皮膚を変化させる可能性のある多くの要因にさらされており、年齢とともに、そのバリア機能が低下しています。許容範囲のしきい値を下げて、通常問題なく許容されている要因（天候、水道水、クリーム）に過度に誇張して反応する場合は、美容の儀式を変えて、肌のラインを選ぶことが最善です。成熟していて敏感です。

あなたの美容ルーチンで極度の予防策を講じてください

ときどき顔に赤みが出て、化粧品（顔用衛生用品やクリーム）を使用した後にかゆみを感じる場合は、習慣を変えると、肌がどのように改善するかがわかります。

やさしくきれい。できれば水道水なし。よい選択肢はミセル水です。綿球を製品に浸し、刺激のある場所に数秒間置いてから取り除きます。最後に、熱湯で蒸します。
朝と夜に潤いを与え、肌を心地よくします。皮膚のバリアを修復し、刺激を和らげ、皮膚の防御を強化するクリームを選択してください。それがフリーラジカルからそれを保護する抗酸化物質を含んでいるなら、より良いです。
ラベルを確認してください。あなたのクリームの組成を見てください：それらは低刺激性でなければならず、特に敏感肌を対象としています。10未満の成分を含み、香料、染料、またはパラベンを含まない処方を使用してください。
いつも日焼け止め！そのような壊れやすい肌では、紫外線に注意する必要があります。高いUVBインデックス（SPF30または50+）および強化されたUVA保護を備えたフォトプロテクターを毎日適用します。100％ミネラルフィルターを選択すると、化学薬品よりも耐容性が高くなります。