すべての輸液が同じものに適している、または同じように準備されているわけではありません。そのため、どの疾患がどの疾患に最も適しており、それらを最も効果的に摂取する方法をお伝えします。私たちの選択した輸液では、スーパーマーケット、薬局、またはアマゾンでそれらを見つけるのが簡単であることを考慮に入れました。彼らは通常禁忌はありませんが（私たちがあなたに伝えるいくつかの場合を除いて）、私たちが特定の症例について医師または薬剤師に相談することは常に良いことです。
すべての輸液が同じものに適している、または同じように準備されているわけではありません。そのため、どの疾患がどの疾患に最も適しており、それらを最も効果的に摂取する方法をお伝えします。私たちの選択した輸液では、スーパーマーケット、薬局、またはアマゾンでそれらを見つけるのが簡単であることを考慮に入れました。彼らは通常禁忌はありませんが（私たちがあなたに伝えるいくつかの場合を除いて）、私たちが特定の症例について医師または薬剤師に相談することは常に良いことです。
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€6.24トケイソウ、よりよく眠るための注入
トケイソウは、眠りにつくのに苦労する場合に理想的な植物です。単独で、またはリンデン、レモンバーム、カモミールなどの他の植物と組み合わせて摂取できます。夕食後と就寝前の2〜3時間はカップを用意することをお勧めします。これは、睡眠を始めるのを助けるだけでなく、消化を軽くし、良い休息に貢献します。それを準備するには、ちょうど沸騰させた水にカップあたりパッションフラワー小さじ1杯（または植物の組み合わせ）を入れ、それを濾す前に約5分間休ませる必要があります。
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17.90ハイビスカス、規則性を取り戻すための小さな助け
便秘に問題がある場合は、薬に頼らずにそれを避けるように習慣を調整することに加えて、ジャマイカの花とも呼ばれるハイビスカスを1日に最大3杯飲むことができます。それは利尿剤と穏やかな下剤であり、また非常においしいです。大さじ1杯のハイビスカスをコップ1杯の水に2〜3分間沸騰させ、取り出して、濾す前にさらに10分間静置します。あなたはそれを熱いだけでなく冷たい注入として飲むことができます、そしてあなたがレモンのスプラッシュを加える場合は特に、それが本当に良いことがわかります。
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€9.99ルイボス、あなたの神経を落ち着かせるなだめるような注入
「ルイボスティー」として知られていますが、カフェインフリー（実際にはカフェイン）であるため、お茶ではありません。したがって、神経系を刺激する代わりに、実際にそれを落ち着かせるのに役立ちます。夕食後でも、いつでもルイボをとることができます。これにより、1日を通してリラックスでき、よく眠ることができます。あなたはルイボスを単独で、またはフレーバー（バニラ、ベリー…）で見つけることができます。ルイボスを沸騰させるのではなく、沸騰したばかりの水に山盛り大さじ1杯を加え、ろ過する前に5〜10分間静置します。
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€15.99タンポポ、体液貯留に反対
タンポポはフラボノイドが非常に豊富で、体液貯留との戦いに役立ちます。就寝直前の時間を避けて、1日に2〜3杯飲むことができます。これにより、トイレに行きたくなった場合でも睡眠を妨げることがありません。そして、あなたが最初に医者に相談することなく肝臓または胆汁の問題を抱えているならば、あなたはそれをとるべきではありません。煎じるには、水（コップ）を火にかけ、沸騰し始めたらタンポポのスプーン一杯のデザートを加えて、約5秒間調理させます。火を止めて、5-10分休ませてから、濾してサーブする。
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€4.32メリッサ、最もリラックスできる注入
メリッサはリラックスするのに理想的です。なぜなら、それは神経と頭の中にあるルンルンを落ち着かせるだけでなく、そのフラボノイドとエッセンシャルオイルのおかげで、筋肉をリラックスさせるので、肉体的および精神的な二重の利点があります。副作用がないので1日3杯まで飲むことができます。この場合、大さじ1杯のレモンバームをグアのカップに相当する量で約5秒間沸騰させ、火を止め、5〜10分間休ませてから、こしをして温め、小口で温めます。
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€11.50疲れを解消する緑茶
緑茶は神経系を刺激し、自分自身を発揮する能力を高めるので、コーヒーの良い代替品です。しかし、気管支拡張薬の特性など、呼吸を改善する他の興味深い利点があります。また、脂肪の代謝を促進します。とにかく、貧血、高血圧、不整脈、胃炎、てんかん、不眠症、不安症、甲状腺機能亢進症にかかっている場合は、服用しないでください。それを準備するには、沸騰していない非常に熱いお湯のカップに大さじ1杯のお茶を加え、3〜5分間注ぎます（お茶の種類によって異なります）。その後、フィルターをかければ完了です。
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€9.90ペニーロイヤル、消化と頭痛
それはすべての人生の消化性チサンであり、正当な理由があるので、それは消化を助けるためです：ガスまたは胃のむかつき、吐き気…小さな肝障害がある場合、および頭痛がある場合でも非常に良いです。それを準備するには、大さじ1杯またはペニーロイヤルの袋をコップ1杯の水で1分間沸騰させてから、火を止め、さらに10分間休ませます。理想は、メインの食事の後に1日3回服用することです。
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€10.50Chasteberry、月経前の不満
わかりました、チェストベリーはスーパーマーケットで見つけるのは簡単な注入ではありませんが、薬局やアマゾンでできるのでそれを含めました。チェストベリーは、乳房の過敏症に悩まされている場合に役立ち、イライラ感、機嫌悪さ、不安感、腹痛、腰痛を軽減します。さらに、ルールの正常性を復元するのにも役立ちます。規則的な期間が多かれ少なかれある場合は、ルールの予定到着の約10日前に服用を開始してください（ホルモンベースの治療を行っている場合を除く）。1日に2〜3杯飲むことができます。輸液の場合は、コップ1杯分の水を沸騰させ、沸騰したら山盛りの小さじ1杯のチェストベリーを加え、約3分間調理します。緊張してサービングする前にさらに3〜5分放置してください。
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€12.90より良い睡眠のための錠剤
私たちはパッションフラワーを食べることを見てきましたが、他の注入は-ティラ、レモンバーム… これを回避する1つの方法は、たとえばこれらのハーブを錠剤で服用することです。
