ベシャメルグラタンを使った野菜の超高速

材料：: チャード1束; ナス1個; 1ズッキーニ; トマト2個; 人参100 g; 100 gインゲン; ベシャメルソースの小さなテトラブリク1個はもう準備ができています; すりおろしたパルメザンチーズ100g; オリーブオイル; 塩

時間がないときに、何も食べたり、サンドイッチに頼ったりする必要はもうありません。私たちが提案するもののように、ベシャメルソースを使った超高速野菜を準備することは、不可能ではありません。ステップバイステップで、約10分で好きになる準備ができました！

焼きベシャメルで野菜を一歩一歩作る方法

きれいに切り刻む。一方で、フダンソウを切り刻み、茄子とズッキーニをさいの目に切り、トマトを四分の一に、にんじんを薄切りにします。逆に豆を目立たせ、３〜４枚に切る。
炒めて料理する。なすを軽くソテーする。生トマトを予約してください。残りの野菜を塩水でアルデンテになるまで調理し、水切りする。または、電子レンジでそれらを蒸すと、はるかに速くて簡単になります。
焼いて出す。最後に、少量の油を入れた4つのオーブンオーブン料理を広げ、すべての野菜をそれらに注ぎます。用意したベシャメルで覆います。パルメザンチーズを上に振りかけます。Gratínalasを数分で225 ^または。そして奉仕する準備ができています。個別の耐火性の料理を使用する場合は、食べる場所を保護するためにプレートを下にしてそのまま提供できます。これにより、メッキの時間も節約できます。

さらに時間と労力を節約

多くの八百屋やスーパーマーケットで、彼らはすでに刻んだり洗ったりした新鮮な野菜を売っています。これは、例えば、このレシピのステップ1からあなたを救います。多くの場合、電子レンジの調理用バッグに入っています。市場のいくつかの野菜屋台では、調理したての野菜を売っています。冷凍されており、すぐに沸騰します。または、缶詰を販売するものに頼ることもできます。