ディナーに最適な温かいサラダ10個

トマトと卵のアスパラガスサラダ

こちらは、素早く簡単なレシピであるだけでなく（数分しかかかりません）、美味しくて栄養価の高い軽めの温かいサラダです。卵を調理します。その間、いくつかのワイルドアスパラガスをグリルまたはグリルします（またはボートからいくつかをソテーします）。次に、チェリートマトを半分に（または通常のスライスにスライスして）切り、同じ鉄板またはグリルで少しグリルし、最後にプレートを組み立てます。トマトを下に、アスパラガスと卵を上に置きます。

今回はポーチドエッグを入れましたが、好きなように入れられます。完璧な卵を段階的に調理する方法については、こちらをご覧ください。

温かい山羊のチーズサラダ

謎や複雑さはありません。子羊のレタスと他の柔らかい芽のベッドの上に、マッシュルームのソテーとグリルしたヤギのチーズ（またはクリーミーなチーズ）のスライスを置きます。そして、あなたはいくつかのブルーベリーでそれを完成させます。

夕食のサラダが消化されないようにするための鍵は、レタスや他の緑の葉の量を減らし、野菜や調理済みの野菜、たとえば若い豆のベッドなどを選ぶことです。

エビのポテトとズッキーニのサラダ

別の可能性は、温かいエビのサラダを作ることです。ベースとして、すでに袋に入っているこれらのベビーポテトを電子レンジで調理し、ジャガイモの調理中にグリルで軽くローストしたズッキーニのスライスをいくつか入れました。調理済みの皮をむいたエビと、水と塩に浸したタマネギの羽で、あまり強くないように仕上げました。そして飾るために、ディルのいくつかの小枝。

ズッキーニは、スライスしたローストでも、スパゲティのソテーやブランチングの形でも、温かいサラダに最適なベースです。ズッキーニでより多くのレシピを発見してください。

ブロッコリーとほうれん草のサラダチーズ

ほうれん草と蒸しブロッコリーをベースにした温かいサラダも作れます。そして、このベースの上で、スライスしてグリルしたキノコ（キノコはそこにある最も満足できる軽い食べ物の1つです）、いくつかのチーズのスライスといくつかの松の実です。

ブロッコリーは、夕食にサラダを作って消化しやすくしたい場合に、レタスの代わりに使用できるもう1つの野菜です。

キノコサラダとチーズと卵

キノコのサラダとチーズと卵

あなたが簡単な温かいサラダを探しているなら、あなたはこの簡単なものを気に入るはずです。冷凍のキノコの詰め合わせの袋を取り、細かく刻んだタマネギと一緒にそれらを炒め、フレッシュチーズのキューブといくつかのパンのクルトンと一緒に、盛り合わせのレタスのベースにそれらをすぐに提供します。さらに完全にしたい場合は、ゆで卵または半ゆで卵を添えてください（ここでは、食事で食べることができる卵の数を確認してください）。