人生の大きな喜びの1つである食事は、噛むたびに試練になります。また、揚げ物や油っぽい料理については話していません。単純なアボカドトーストは、お腹がなる地獄の門から救われたものではありません。口内の灼熱感、げっぷ感、または味の悪さは、胃食道逆流症（GER）の犠牲者である日の順序です。しかし、私たちは彼について話すことはありません。
これらの症状がよく知られているようであれば、逆流が別の病状の兆候である可能性があります。消化器系のためのスペイン財団（FEAD）のスポークスマンであるアントニオM.モレノガルシア博士は、病歴がとられたときに逆流があった場合、裂孔ヘルニアの存在の疑いの原因であると私たちに話します。私たち全員に馴染みのある医療概念ですが、それが何で構成されているのか、またはその治療法が何であるのかはよくわかりません。
裂孔ヘルニアとは？
食道裂孔ヘルニアとは何かを明確にするために、食後に食べた経路を確認する必要があります。さて、むかしむかしむかしむかしの人体の章にいるかのように、食物とともに口に入り、食道（胸部）を下って、胃（これはすでに腹部にあります）に入りましょう。ここでは、胸郭と腹部の境界が横隔膜筋であるため、停止します。
すべての鍵は、正確に横隔膜にあるドアにあり、食道と胃がつながっています。このドアは休憩室です。これで、エンタングルメントが発生するようになりました。ヘルニアは、このドアから、裂孔を通して、胃の一部が隆起し、本来あるべき場所を離れたときに現れます。
胃裂孔から胃が突き出たときに裂孔ヘルニアが出現する
裂孔ヘルニアの症状
推定では、人口の20％が裂孔ヘルニアに罹患している可能性があり、女性に多く見られます。しかし、モレノガルシア博士が指摘するように、ほとんどの場合、「裂孔ヘルニアは症状を引き起こしません」。裂孔ヘルニアに症状がある場合、「それらは通常、胃食道逆流が原因です」と彼は付け加えます。このため、多くの患者は、自分がそれを持っていることに気付かなかったり、偶然に診断されたりしません。
胃食道逆流は王の症状になり、裂孔ヘルニアの存在を疑うためのほとんど間違いのない手がかりになります。逆流の症例の半分以上にヘルニアがあります。しかし、注意してください、減退はそれ自体で存在することができます。彼らは一緒に行きますが、同義ではありません。
胃酸は食道を攻撃します
裂孔ヘルニアで、保持ダムが壊れます。モレノガルシアの言葉では、胃が裂孔を通って胸部に到達すると、「胃の酸分が食道に上向きに戻るのを容易にします」貧しい食道は、消化の酸から身を守るための胃と同じ道具を持っていません。それは炎症を起こし、逆流が起こり、症状が食物またはその後の時間を試練に変えます。紙の上では、逆流の典型的な症状ですが、それは裂孔ヘルニアが原因であったことを示している可能性があります。
- 燃焼。酸の含有量が食道の壁を刺激し、胃の小窩に不快感を引き起こすと、胸やけと呼ばれるものが苦しみます。
- 逆流 食後のげっぷが多いので口の口臭や口臭が出て再び上昇しています。
- 嚥下障害 食道の内壁に刺激を与えると、固形食品を飲み込むときに不快感を引き起こす可能性があります。
- アフォニア。声帯は、酸による刺激の影響を受ける可能性があります。
- 胸痛。食道の灼熱感が高まると、腹部よりも胸部の方が痛みを感じることがあります。この痛みは、その強さによっては、心臓発作などのより深刻な病気によって引き起こされるものと混同される可能性があります。胸の痛みには他にも多くの理由が考えられます。
裂孔ヘルニアの原因
裂孔ヘルニアはあらゆる年齢の人々に影響を与える可能性があると言われていますが、家庭の小さな人がそれに苦しむ場合、それは裂孔自体の先天性の欠陥であり、通常、横隔膜が原因で横隔膜が弱まった50歳以降により頻繁に起こります年齢。
しかし、何年もの使用が、横隔膜の弱い原因だけではありません。体力を失う原因となる状態や病状は多数ありますが、その多くは、腹部に強く繰り返し圧力をかけることに関連しています。
- 太りすぎ。肥満は腹部の容積の増加につながります。この増加は、胃などの臓器に圧力をかけ、裂孔をさらに通過させることができます。
- 便秘。私たちの腸内細菌叢の問題がトイレに行くときに私たちをたくさん絞らざるを得ない場合、腹部のこの圧力は胃の変位にも有利です。あなたが継続的に嘔吐した場合も同じことが起こります。
- 咳。それが慢性になると、咳の絶え間ない努力が胸部にダメージを与えます。これは、横隔膜が分離を担当するもう1つの要素です。
- 妊娠。胃の子宮の圧力は、裂孔ヘルニアの形成に有利です。これは逆流への扉を開き、逆流や胸やけなどのその症状の一部は、最初の学期の通常の吐き気と嘔吐に含まれる可能性があります。
裂孔ヘルニア：治療
裂孔ヘルニアの疑いがある場合は、医師の診察を受けてください。私たちが相談したものは、減量、私たちの食事の世話と私たちが食べる方法が不可欠であることを非常に明確にしています。「これらの対策が十分でない場合、および医学的監督の下で、薬物療法を使用することができます。」
その後、治療は胃の酸性度を下げることに焦点を当てます。たとえば、胃酸を中和する制酸剤や、酸の生成を減少または遮断するその他の薬物を使用します。他にも食道の治癒を助けるものがあります。これはすでに見てきたように、ヘルニアで最も苦しんでいる食道の1つです。
最悪の場合、逆流や火傷がこれらの薬で改善されない場合、または食道が胸やけの影響を大きく受けている場合は、裂孔ヘルニアを解決するために外科手術が必要です。
裂孔ヘルニアの食事療法
横隔膜とその中断をこのような状況に導いた要因を見ると、裂孔ヘルニアがあるかどうか、または今のところそれを取り除いて予防したい場合は、栄養と生活習慣を改善する必要があります。タバコとアルコールを忘れて、体重を減らし、要するに、あなたが食べるものだけでなく、それをどのように食べるかについても注意してください。
裂孔ヘルニア：禁止および推奨される食品
- 脂肪 全乳製品やクリームベースのソースなど、脂肪の多い食品は避けてください。過剰な油と加工度の高い食品はこのカテゴリに分類されます。さようなら、コールドカットにも。チーズに関しては、硬化が少なくフレッシュです。
- 野菜と豆類。大量のガスを発生するものは安全な距離に保ちましょう。キャベツ、カリフラワー、アーティチョークは私たちの胃をより働きます。最初のいとこであるマメ科植物については、それらを非常によく調理し、少量ずつ摂取して、ガスによる過剰な運動を回避する必要があります。過剰なガスが心配な場合は、ガスの量が多すぎるか調べてください。
- 酸味とスパイシー。刺激性のある、または酸の含有量が多い食品はありません。たとえば、酢やトマト。果物に関して言えば、柑橘系の果物は遠く離れており、オーブンやコンポートで熟したものや調理済みのものに賭けます。
- 肉と魚。一部の減量ダイエットでも推奨されているように、赤身または青身の魚などの脂肪の多い肉を、七面鳥や鶏肉などの赤身の肉や白身の魚に変更します。
- 飲み物。お茶、コーヒー、炭酸飲料、アルコール飲料は、胃液の分泌を増加させます。私たちはそれらを水または穏やかな注入で置き換えることができます。果物について少し上で述べたように、ジュースの酸性度に注意してください。
私たちが皿に置く製品に加えて、私たちがそれらを消費する方法、いつ、どこでも重要です。
- 形状。まず最初に、チップを交換し、穏やかに、蒸し焼きにしてください。
- 温度。暑さと寒さが胃粘膜を刺激する可能性があるため、食べ物は暖かく食べる必要があります。
- 天気。2〜3時間おきに食事をし、どんな食事もスキップしないでください。数が少なく豊富であるよりも、数が少ない方がよいでしょう。食べる時は少しずつ、背筋を伸ばして座ります。
裂孔ヘルニアに対処するための秘訣
- 横にならないでください。私たちは食べた直後のトリックから始めました。横になる前に約2時間待って、8時間寝るか、単純な30分の昼寝をします。
- 体を動かさないでください。また、腰をかがめたり、体重を運ぶなど、腹部の作業を伴う作業も避けてください。領域が非常に敏感な場合は、消化を中断したくありません。
- きつくない。同じ理由で、私たちの腹部の世話をし、正しく呼吸するために、非常にタイトな衣服やベルト、ガードルを着用しないでください。
- ぐっすり寝ないで。最後に、あなたが寝ることができるとき、より直立した姿勢で寝ることができるようにベッドの頭を10から15センチの間に上げたなら、それは悪くありません。あなたはマットレスのトリックの下で枕を使用することができます。
