私たちはいつも急いでいて、シャワーの後でそれを適用するとき、私たちは多くの場合、私たちは実際に私たちの皮膚にクリームを「見せる」だけです。つまり、面倒ではなく、表面的にスライドさせます。たとえば、セルライトと戦うためには、優れたセルフマッサージが不可欠であり、有効成分が皮膚の最も深い層に浸透するのに加えて、血液循環とリンパ排液を促進するのに役立つことを、すでに2回以上お伝えしています。
まあ、同じことが胸でも起こります。良いマッサージでこの領域の外観を大幅に改善し、非常に重要なことに、それを直立に保つことができます。そのため、産科と病理学を専門とする婦人科医であるエリサフェルナンデス博士と、最初のアンチエイジングブラであるナイトブラの作者に連絡を取りました。彼女は、マッサージで胸を引き締める方法と、重力の影響が現れるまでに長い時間がかかることを詳しく説明してくれました。
胸のマッサージを段階的に行う方法
- 乳房に適したクリームを選択することが望ましい。その固まる成分は、単純な保湿剤以上に、マッサージの効果を倍増させます。
- 次に、3本の指の先端の助けを借りて、外側からやさしくマッサージします。
- まず、マッサージしている胸から腕を持ち上げ、脇の下と胸の接合部から始め、穏やかな摩擦で広い円を作ります。
- 次に、このプロセスに従って鎖骨に行き、次に乳房と下部の接合部に行きます。
- 乳房全体が完成するまで、常に円形の方法で乳首に近づけます。
なぜこのマッサージを行うことが重要なのですか
フェルナンデス博士は、「その領域に水分を補給するだけでなく、胸をしっかりと保つために刺激を与える」ため、毎日それを行うよう勧めています。そして彼は、我々は非常に重要だと思うもう一つの理由が、追加：「それはするのが最善の方法です、また胸が健康であることを確認してくださいそのように私たちは何のしこりがないことを確認することができますので」、ハイライト婦人科医。
