胃腸炎：できるだけ早くあなたを治すためのマニュアル

警告なしで届きます。そして、バスルームをあなたの最悪の悪夢に変えてください。胃腸炎は誰も助けません。さらに、それは最も一般的な病気の一つです。それと戦うために、私たちは皆、私たちが世話をしているときに私たちが幼いときに母が私たちに教えたそれらのトリックに従います。しかし、それらはまだ効果的ですか？何かをお忘れですか？

胃腸炎の前に治癒する（そしてそれを防ぐ）ために知っておくべきすべてのことを確認するために、スペイン消化器系財団（FEAD）のスペシャリストであり、パンプローナ大学クリニックの消化器系サービスのメンバーであるクリスティーナカレテロ博士と話をしました。（ナバラ）。メモを取る！

胃腸炎とは何ですか？

胃腸炎は、汚染された食物を食べることによって獲得したウイルス、細菌、または寄生虫による感染によって、より頻繁に引き起こされる胃および腸の内層の炎症です。感染症は別として、毒（キノコなど）を食べることによって引き起こされることもあります。食物に関しては、それを危険にさらさない方が良いです。

胃腸炎の症状

主な症状は下痢である多くの場合、嘔吐、（痙攣など）腹痛や発熱を伴うことができ、。私たちが言ったように、これらの不快感は警告なしに突然到着し、それを引き起こした病原体の種類に応じて軽度または非常に強烈になる可能性があります。

胃腸炎はどのくらい持続しますか？

胃腸炎がどのくらい続くかを示すために、最も一般的なのは、嘔吐が1日または2日後に消えることです。2〜7日後の下痢。私たちの便を観察して追跡することは、私たちの健康状態を知るのに役立ちます。

胃腸炎の広がりを防ぐために

病原体は便と嘔吐によって排除され、環境全体に分布します。感染した表面に触れないようにするのが一般的です。手から口に通しやすいです。

手を洗う。予防の最良の形態は、極端な衛生状態です。手をよく洗ってください。それらは病気の蔓延の主な経路の1つであることを忘れないでください。温水でよくします。キッチンの作業面もきれいに掃除します。
汚染された食物。それはまた、胃腸炎を引き起こす細菌によって汚染された水および食物を通して広がる可能性があります。この伝染の形態は、通常、熱帯および亜熱帯の国で発生します。念のため、果物や野菜はよく洗ってください。
ワクチン。胃腸炎を最も頻繁に引き起こすウイルスの1つであるロタウイルスに対する前線があります。脱水のリスクが高い8か月未満の子供にのみ適応されます。

胃腸炎：フォローする治療

ほとんどの場合、症状は自然に改善し、特別な治療は必要ありません。下痢や嘔吐による体液の喪失を補う必要があります。また、熱が発生した場合に備えて、熱の発生を監視します。

胃腸炎のための水和。ミネラルウォーターや砂糖を含まない輸液などの液体を2〜3リットル飲みます。健康なときにも水分補給しましょう。

少しすすりました。少量でも頻繁に飲む（30〜60分ごと）液体を飲むことが重要です。一度に大量の液体を飲むと、胃が耐えられなくなり、嘔吐してしまいます。
ソリューション。嘔吐や下痢がひどい場合は、電解質の損失からも回復する必要があります。最良の方法は、薬局で見つけることができ、水に溶かす必要のある電解質の正確な量を提供する経口補水液（ORS）を使用することです。
最高の薬局。以前は、胃腸炎にかかったとき、いわゆる「アルカリ性レモネード」を自家製で使用していました。今日、自家製の調剤では、成分の測定がそれほど正確ではないため、薬局のソリューションが好ましい。
アイソトニックは役に立ちません。スポーツドリンクは、胃腸炎で失われた電解質の代わりにはなりません。塩の組成と薬液の組成は大きく異なります。運動中の汗や胃腸炎の腸から失われる電解質も同様です。汗では、最も豊富なミネラルはナトリウムですが、腸の分泌物はナトリウムが少なくカリウムが多くなります。

胃腸炎のための薬？

薬を服用する前に、医師にご相談ください。そして、私たちがあなたに与える2つのメモをよく見てください。

下痢を切らないでください。下痢を止める薬は避けてください。彼らは下痢の細菌の除去を促進しないことによって感染を延長できます。場合によっては、血液に吸収されると合併症を引き起こす可能性があります。
抗生物質なし。原因菌の種類、感染症の重症度、免疫状態を評価する必要があるため、特定の状況および医療指示を除いて、その使用は推奨されません。抗生物質を必要としない場合は、抗生物質を使用すると耐性菌が出現しやすくなります。

胃腸炎：医師に行くとき

胃腸炎はそのプロセスを継続し、ほとんどの場合、医師の診察を必要としません。逆に、次のような場合は最寄りの保健所に行ってください。

便や嘔吐物に血が混じっています。
下痢は5日後に改善しません。
あなたは継続的に嘔吐し、それはあなたが液体を飲むことができないようにします。
脱水症状が現れます（くぼんだ目、見当識障害など）。

胃腸炎にかかったら何を食べるか

最初の数時間は何も食べない方がいいです。水分を飲むことだけに制限してください。不快感が治まり始めると、いつも少量ずつ食べ始めます。耐性が良ければ、徐々に食事を増やすことができます。

胃腸炎が発生すると、ソフトダイエットと呼ばれるものが効力を発揮します。しかし、この「ソフト」は文字通りではありません。消化器系の問題に役立つことが推奨されている場合は、消化が容易な食品でダイエットすることを目的としているため、正しい用語は「胃保護食」です。このガイドでは、ソフトダイエットについて詳しく学ぶことができます。

常に胃腸炎に関連しているのは収斂性の食事で、下痢や胃の痛みを止める効果があります。これらは、収れん性のソフトダイエットで許可されている食品です。