低温は、私たちの皮膚や身体に「破壊」をもたらす傾向があります。頬に赤みが出てハイジのように見えたくない、または血行が悪くて脚が2本の柱にならないようにしたい場合は、次の予防策を講じてください。
1.顔の赤みを取り除く
色白の人によく見られ、通常30歳を過ぎると現れます。頬骨の紅斑は酒さの前文になることがあります。気温の急激な変化（通りの寒さから閉ざされた場所の暖房の熱に至る）により、悪化し、赤みは灼熱感と混雑を伴います。
最善の救済策。薬局で見つけることができる減感クリームに加えて、パルス漂白レーザーは優れた結果を提供します。必要なセッションは2〜3回のみで、料金はそれぞれ約200ユーロです。
2.脚を軽くする
寒いので、スキニージーンズなどのタイトな服を着て暖かくしてください。ただし、Spanish Heart Foundationは、その継続的な使用が血液循環を妨げ、体液貯留またはクモ状静脈の出現を引き起こす可能性があると警告しています。
あなたはたくさんすることができます。いつもきつすぎるとは限らないが、体重が増えないようにし、できるだけ運動や歩行をして足を動かし、血行を良くするようにしてください。もう1つの良い方法は、シャワーを冷たい水を噴射して終了し、足の付け根から脚の付け根と臀部に到達するまで太ももを調整することです。
3.常に手足を温める
手足が凍った感じは、環境寒さのせいだけではありません。血行不良のため、天気の良い日でも手足が冷えます。
マッサージと注入。彼らはこの問題を終わらせるための2つの良い同盟国です。リンパドレナージ（血管を通ってリンパ節へのリンパの通過を促進する穏やかなストローク）を促進し、ジンジャー、シナモン、イチョウのビロバを毎日注入して循環を改善する優れたマッサージ。
そして、もしあなたの手があまりにもラフ..です。ネイルサロンのパラフィンバスは、冬によく見られる寒さ、風、湿度によって引き起こされる乾燥、引き締まり、または発赤に最適なソリューションです。
4.かゆみ
冬のかゆみは通常、加熱によって引き起こされる乾燥した環境が原因ですが、肌がアトピーまたは乾燥している場合は、寒さと汚染への反応である可能性があります。
非常にお湯にご注意ください！高温での長いお風呂はありません。ぬるま湯のシャワーがはるかに良い。過度の熱湯は皮膚をさらに乾燥させ、かゆみを引き起こします。そしてシャワーの終わりに、アーモンドオイルまたはアロエベラクリームを塗ります。
5.はがれた脚を避けます
乾燥肌のすべてが冬の合併症です。一方では、ストッキングやパンツを使用します。ストッキングやパンツは、天然の生地で作られていない場合、肌を乾かすことができます。そして、その一方で、時間がないことや服がくっつくことを恐れて、現時点ではボディローションを塗らないことがよくあります。結果：皮膚が剥がれてしまいます。
バット栄養。これを解決するには、グリセリンなどの活性成分を含んだ栄養シャワージェルを使用するか、リーブインスキンコンディショナー（髪のように機能する）を選ぶか、寝る前に足に保湿オイルを塗ることをお勧めします。ホホバ、ココナッツ、ハスの花から作られたものは特に栄養価が高いです。
6.クラックのない唇
唇は非常に敏感な部分で、頬の皮膚より最大3倍早く水分を失います。そのため、唇は簡単に乾き、はがれ落ちます。
柔らかく、肌なし。これを達成するためには、何よりもそれらがさらに乾くので、それらを吸うことを避けるべきです。バッグの中に常に手元にあるリップバームは、一日中水分を補給し続けるための優れたワイルドカードです。最も水和しているのは、ヒアルロン酸またはシアバターを含むものです。
良い習慣です。週に一度の角質除去は、健康で滑らかな状態に保つのに役立ちます。リップスクラブがない場合は、蜂蜜と砂糖を少し加えて即興で作ることができます。
