アプリコットとバナナの串焼き

材料：: アプリコット8個; バナナ2本; 1と1⁄2のギリシャヨーグルト; 練乳; バター; 大さじ2杯。オレンジジュース; 1 lemon2レモンのジュース; 黒砂糖; シナモンパウダー; ミントの小枝1; 串刺し

私たちが提案するアプリコットやバナナの串焼き、ヨーグルトクリームなどのレシピを上手に選ぶなら、甘いものをあきらめる必要はありません。フルーツの繊維とヨーグルト、レモン、シナモンの脂肪燃焼力を組み合わせることで、心配することは何もありません。

段階的に行う方法

ヨーグルトクリームを作ります。ボウルにヨーグルトを入れます。コンデンスミルク大さじ2とオレンジジュースとよく混ぜ、料理を出すときに冷蔵庫に保管します。
串を洗って準備します。一方で、ミントを洗って乾かし、脇に置いておきます。一方、アプリコットを洗い、それぞれからピットを取り除き、くさび形に切ります。また、バナナの皮をむき、スライスして厚切りにし、レモン汁をふりかける。そして最後に、アプリコットのスライスとバナナのスライスを交互に串に刺します。
串焼き。小さじ1杯のバターでフライパンにグリースを塗ります。串を両面に1分ほど焼きます。次にそれらを取り出し、砂糖をつまみ、小さじ1杯のシナモンを振りかけます。
プレートとサーブ。以前おかずとして用意していたヨーグルトクリームを小鉢に盛り付け、洗って乾かしたミントの葉を飾りに添えます。