健康的な方法で服を洗うための8つの秘訣

微生物について話すとき、私たちはいつも台所、浴室について考えます…しかし、洗濯機ほど「きれい」なものはほとんどありません。しかし、最近の研究によると、微生物もそこに隠れています。私たちが洗濯を正しく行わなければ、それらはある布から別の布へ、そして洗濯機から洗濯される服へ、そしてこれからあなたへと行くことができます。それを改善するために、ここにあなたの洗濯物を完璧にして…そして健康にするための8つの間違いのない鍵があります！

1.洗濯機を良い状態に保つ

効率的な洗濯機と乾燥機を選択することに加えて、それを「形に保つ」ことが重要です。洗浄後に残った可能性のある繊維や石鹸の残りを取り除きます。常に清潔で乾燥していることを確認してください。そして、週に1回、細菌が生き残るのを防ぐために、漂白剤を1杯服を着せずに洗濯サイクルを実行します。

2.無香料石鹸と中性石鹸を使用します

石鹸や柔軟仕上げ剤がラベンダー、海、コロンのようなにおいをするためには、無限の化学物質のカクテルが必要です…環境への大きな影響に加えて、多くのものが有害な場合があります。最も安全なことは、「無香料」と表示されている製品を選び、中性石鹸を使用することです。

3.寝具を熱湯で洗います

アレルギー症状を緩和するために、少なくとも2週間ごとに寝具を熱湯で洗うことをお勧めします。そして、最も高い濃度のチリダニは、シーツや枕カバーに見られます。「衣服を70度で洗うと、衣服は完全に破壊されます」と、Teknon Medical Centerのアレルギー部門のJosep Torres博士は言います。また、ダニ、花粉、環境菌を排除するために乾燥機の使用を推奨しています。

4.洗濯機室を換気する

水の存在は、洗濯機と乾燥機からの熱とともに、カビの成長に理想的な高湿度レベルを維持できます。これを回避するには、乾燥機を実行するときに窓を開いたままにするか、ファンをオンにします。

5.終了したらすぐに洗濯機を空にします

湿気のある場所ではバクテリアが急速に増殖するため、1時間以上経過した後、ドラムから外さずに衣類を洗い直すことをお勧めします。さらに、冷水を使用することで（保存したい場合は非常に一般的）、細菌は生き残ります。あなたに考えを与えるために、衣服が40°で洗われたならば、それは洗う前より500倍少ないバクテリアの量を提示するでしょう。一方、同じ服を30度で洗えば、10分の1程度の量で済みます。安全を確保したい場合は、ラベルに記載されている最高温度で洗うのが理想的です。

6.下着を別々に洗ってください

下着の衣類には、他の衣類よりもバクテリアが多く含まれています。アリゾナ大学（米国）の微生物学者が実施した調査では、分析した衣服の40％に下着からの細菌が見つかりました（洗剤で洗浄し、漂白剤を使用していません）。下着を他の衣類と一緒に洗うときに発生する汚染。これを避けるには、下着を別々に、お湯で洗ってください。そして、誰かが感染症または下痢をしている場合は、漂白剤を使用します。

7.洗濯機も換気する

カビの胞子は常に空気中に存在しますが、例えば洗濯機の内部のように湿った表面を見つけると、落ち着いて増殖する可能性があります。洗濯機でカビが成長して衣服に付着するのを防ぐために、洗うたびにドアを開けたままにして、室内を乾かします。そして、ドラムにつながるゴムを非常に清潔で乾燥した状態に保ちます。これは、水や洗濯物の破片が蓄積するのを防ぎ、細菌や真菌が成長するのを防ぎます。

8.装着時に姿勢に注意する

また、装着時の姿勢にも危険が伴います。スペイン人間工学協会の会長であるハビエル・ラネザは、体に害を与えることなくフロントローディング洗濯機を使用する方法をアドバイスしています。

ランドリーバスケットを手に持ち、背中を下げてまっすぐに保ち、片方の脚を曲げ、もう一方の膝を床に置きます。そのため、洗濯機に快適に衣類を入れて、大きな問題なく戻ることができます。
服をドラムに入れるときは、腕が舷窓と同じ高さにあることを確認してください。
服を脱ぐには、同じ操作を繰り返します。衣服を移動する場合は、2つの旅行をして、体重がかかりすぎないようにしてください。
物干しの場合、最大のリスクは背中と腕の高血圧に苦しむことです。ロープが近くにあることを確認してください。