COVID-19に関するいくつかの発表されたレポートによると、疲労はウイルスに感染した人の中で3番目に頻度の高い症状です。ニューイングランドジャーナルオブメディシンが発表した研究によると、検出された症例の38％で、発熱（89％）と咳（68％）の後に発生します。そのため、普段よりも疲れを感じる方が多いのではないでしょうか。ただし、体の病気の存在を示す必要はありません。実際、より多くの関連する症状が伴わない限り、それが兆候であることはめったにありません。
「それは、このような高熱や咳などの症状を伴うされていない限り、それだけで一般的な疲労は、コロナウイルスの原因ではない、」ドクターラモン・ビラ・ロビラ、マドリードのビラ・ロビラ研究所の創設者は説明し、追加します。「私たちはまた、いつもの状態を考慮に入れなければなりません。私たちが常に非常にアクティブで、一日の終わりに疲れない場合、または午後の半ばにもう我慢できず、休息する必要がある場合」
一方、この健康危機が始まって以来、かなりのペースで落ち込んでいる人もいます。推奨されているよりも動きが少ないと、疲労やさまざまな筋肉の病気につながる可能性があります。 。これは長い間活動がなかったためです」と彼は宣言します。
運動で疲労と戦う
この疲労感や無関心と戦うために、運動ルーチンを（家庭内または家庭外で）導入することをお勧めします。可能であれば、常に同時に行うことをお勧めします。このようにして、私たちの体はアドレナリンの生成に慣れ、常によりアクティブになります。PatryJordánのチュートリアルなど、アクティブになり、健康を維持し、気分を良くするのに役立つ多くのチュートリアルを見つけることができます。
アクションプロトコル
保健省の行動計画に従い、疲労を感じて他の症状が現れた場合は、自分を隔離し、ウイルスの存在を確認または除外するための検査を依頼する必要があります。あなたは何をするべきか？質問がある場合は、各自治体が設定した電話番号に電話して、影響を受ける人々を支援する必要があります。症状が中程度の場合は、ほとんどの場合、家にいて、電話で専門のフォローアップを受ける必要があります。症状が持続または悪化した場合、専門家が病院への転院が必要かどうかを判断します。
