彼らはあなたに血液検査の結果を与え、コレステロール値は中国のように聞こえますか？調査によると、あなたは一人ではありません。同じことが大多数のスペイン人にも起こります。だから、あなたがいることを、より良いコレステロール値を理解することができ、あなたの血液検査に現れ、私たちは、このガイドを作成しました。読み続けると、コレステロールが何であるか、特にどのレベルが適切であるかを簡単かつ実用的な方法で発見します。
コレステロールとは？
ホルモンの形成、ビタミンの輸送（A、D、EKなどの脂肪ではなく水に溶けないもの）の輸送、または胆汁の生成を助けるなど、体のさまざまな機能に関与する必須脂肪です。私たちは食べ物を消化することができます。コレステロールの80％は肝臓で作られ、20％は一部の食品に由来します（レベルを修正するために何かを行うことができる場所です）。
コレステロールだけでは危険ではありません。しかし、あなたが旅行する車は私たちを傷つける可能性があります。そして、コレステロールはリポタンパク質と呼ばれるあなたの血液を循環するために特別な輸送を使用するということです。リポタンパク質は、道路で目にする乗り物のようなものです。この場合、道路は動脈になります。
LDLコレステロールまたは悪玉コレステロール
LDLはLow Density Level（低密度レベル、スペイン語）の略です。大きなスポンジのように薄い、薄い車を想像してみてください。これらの車両があまりにも多くあなたの動脈に集まると、ある時点で交通渋滞が発生します。
- コレステロールLDLピーク：160 mg / dl以上はすでに高いです。それは129 mg / dl未満でなければなりません。
- LDLコレステロールが低い：低い値が望ましい
- コレステロールLDL最適レベル：間70および120 mgの/ DL。
HDLコレステロールまたは善玉コレステロール
HDLは高密度レベル（高密度レベル、スペイン語）の略です。ここで、スポンジを押すペレットや小型コンパクトカーなど、非常に密度の高い小型車両を想像してみてください。そしてそれは、悪玉コレステロールを肝臓に向かって押しやるか、または「掃引」して、それを分解して排出するというその機能です。
したがって、より良い「道路清掃」サービスを提供し、心臓病や認知症などの他の疾患のリスクを軽減できるため、適切なHDL番号を取得することが重要です。良いコレステロールを増やす方法を教えます。
- 最大HDLコレステロール値：160 mg / dlを超えると、すでに高くなっています。
- 最小HDLコレステロール値：40 mg / dl以上である必要があります。男性で40以下、女性で50以下になると気になります。
- 最適なHDLコレステロール値：男性で35 mg / dl以上、女性で40 mg / dl以上。
総コレステロール
これは、LDLまたは悪玉コレステロールとHDLまたは善玉の合計です。
- 最大総コレステロール値： 240 mg / dl以上の血液は非常に高いと見なされ、高血圧や糖尿病などの危険因子がある場合、200を超えてはなりません。
- 総コレステロール最小レベル： 120 mg / dl血液未満。
- 最適な総コレステロール値：理想的には、200 mg /血液dl未満である必要があります。
VLDLまたは中性脂肪症
VLDLは非常に低密度のリポタンパク質です。彼らは私たちの体に必要な別の種類の脂肪（コレステロールなど）であるトリグリセリドを輸送しますが、コレステロールの粘着性を高め、動脈により容易に沈着するため、その過剰も悪いです。
- トリグリセリドの最大レベル：500 mg / dl以上。
- トリグリセリドの最小レベル：低い値が望ましい。
- 最適なトリグリセリド：150 mg / dl未満。
高コレステロール：それはどういう意味ですか
コレステロールが動脈に蓄積すると、閉塞するとプラークと呼ばれるものが現れます。このプラークは硬化し、動脈がますます狭くなっているものと一緒にとどまります。コレステロールが蓄積し続けると、動脈が完全に詰まる可能性があります。また、プラークが壊れて血栓が形成され、血流が妨げられることもあります。
- 心臓発作：心筋に血液を供給する動脈が遮断されると、心臓発作が起こります。
- 脳卒中：脳に血液を供給する動脈が詰まっている場合、起こり得るのは脳血管障害（塞栓症、脳卒中）です。
薬を服用する必要がありますか？
「それは私のコレステロールを下げません。」一部の人々は遺伝的素因によってより多くのコレステロールを生成し、高コレステロール血症に苦しんでいます。これらの場合、悪玉コレステロールを下げるスタチンベースの薬が処方されています。また、食事によってコレステロールが低下しない場合にも発生します。
なぜ論争があるのですか？スタチンは治療の一部ですが、最近の研究はそれらが死亡率を低下させず、より多くの害を引き起こさないことを示しています。推奨しない医師もいますが、推奨する医師もいます。ご相談ください。
