エビとリボン

材料：

240g弓

皮をむいたエビの尾300 g

1新鮮な唐辛子

にんにく3個

2ライム

バジルの葉

オリーブオイル

塩

エビのネクタイは、クララのメニューに欠けていることのないレシピの1つです。実は美味しいです。どちらも事前に用意しておけば、一品料理、タッパー料理、冷菜のいずれにもなります。エビのおかげで、特別またはお祝いのレシピを探しているときに、エビはパーティー料理としても機能します。そして、これらすべてに3倍の脂肪燃焼力を追加した場合、誰がそれらに抵抗できますか？

秘訣は、パスタの量を使いすぎないことです。1人あたり60 gで十分です。また、脂肪を燃焼する成分の1つであるエビ、唐辛子、石灰、カロリーの燃焼を助ける3つの代謝活性化因子を見逃すことはありません。

段階的に行う方法

1. パスタを調理します。製造元の指示に従って、たっぷりの塩水で弓を沸かします。それらが完了したら、それらを排出して予約します。
2. 伴奏を洗って準備します。エビを洗います。また、バジルを洗い、葉を数枚予約して残りを飾り、刻みます。唐辛子をきれいにし、薄切りにします。ライムを洗います。にんにくは皮をむいてみじん切りにします。
3. すべてスキップしてください。ライムを4等分に切り、大さじ4杯の油で数分ほどソテーする。唐辛子、ニンニク、バジルを追加し、約1分間攪拌しながら、混合物をソテーします。エビを加えて数分炒める。
4. 大皿を組み立てます。熱から準備を削除します。ライムクォーターを抽出し、ジュースを少しソースに流します。必要に応じて塩で修正します。この準備を調理済みパスタと混ぜ、ステップ2で予約したバジルの葉で飾られたプレートを提供します。

クララトリック

ライムを高めたいなら

ライムの香りを強めるには、ペーストに少量の皮をふりかけてください。

三重脂肪燃焼力

エビのようなタンパク質は、代謝を刺激し、消化により多くのカロリーを消費させます。キーはそれらを低脂肪を選択することです。エビの場合、ほとんど脂肪が含まれていないため、エビの場合は保証されます。

多くのスパイスは新陳代謝を速め、カロリーを燃焼するのに役立ちます。唐辛子の場合、唐辛子の原因物質であるカプサイシンが体温を上昇させ、これを達成するためには、代謝は予備脂肪を燃焼するしかありません。

最後に、すべての柑橘系果物は、代謝を高く保ち、カロリーを燃焼するのに役立ちます。したがって、このレシピにライムが含まれていると、脂肪を燃焼させる力が増します。

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