風邪やインフルエンザの季節
風邪やインフルエンザの季節
気温が下がり、至福で迷惑な風邪が現れ始めています。それらはウイルスであり、それらに対する薬はありません、私たちは単に彼らの症状を軽減することができます。そのため、予防はそれらを回避するための最も強力な武器です。あなたが取ることができる最も効果的な対策は何ですか？つまり、「衛生」という言葉に要約されます。身体、家庭、職場、路上での衛生。ウイルスが存在するようになり、あなたができる唯一のことは、ウイルスを追い払うことです。より詳細な衛生ガイドラインを見てみましょう。
手をよく洗う
手をよく洗う
石鹸と水で60秒間洗い、手首を忘れずに、手のひらを後ろと指の間でよくこすります。その後、使い捨てタオルで軽くたたいて乾かし、それを使用して、触れないでタップをオフにします。
触れないでください…
触れないでください…
多くの人々が使用するドアノブまたはバスや地下鉄のバー…
家の換気
家の換気
ウイルスや細菌は数日間生きることができ、換気しなければ家の中に蓄積します。彼らは滑らかな表面で特によく生き残ります。
病気の人はいますか？
病気の人はいますか？
眼鏡、カトラリー、タオル、または彼と接触した可能性のあるその他の物体を共有しないでください。
家を洗って暖かい服
家を洗って暖かい服
シーツ、クッション、スカーフ…ウイルスや細菌がたまるので、何回も洗って最低60度は洗う必要があります。
閉じた場所を避ける
閉じた場所を避ける
自分の家と同じように、ウイルスはこれらの空間に蓄積します。あなたの同僚がインフルエンザに取り組むことを決心したときのためにこれらのヒントをチェックしてください…
顔に触れないで
顔に触れないで
手がウイルスに触れていて、目、鼻、口に触れると、病気になる可能性があります。
腕の袖をくしゃみ
腕の袖をくしゃみ
口を手で覆うと、ウイルスの伝染が促進されます。
すでに取得している場合はどうなりますか？
すでに取得している場合はどうなりますか？
風邪をひいている場合は、24時間以内に自分を治すためにできることをすべてメモしてください。
