アボカドと赤いフルーツサラダとオレンジソース

材料：

アボカド1個

ほうれん草2カップ

ゼニアオイの葉とバジルの葉、ビートとチャードの芽の混合物2カップ

いちご8個

いちご16個

12チェリートマト

皮をむいた大麻種子大さじ1

レモン1個

1オレンジ

オリーブオイル大さじ1

1メジュール日付、ピット

塩とコショウ

ケシの実大さじ1

無限のサラダがありますが、オレンジソースがけのアボカドと赤いフルーツサラダほどカラフルで春らしいものはありません。菜食主義者だけでなく、100％ビーガン（動物由来の成分の痕跡はありません）であり、栄養素とビタミンが満載の非常に簡単に作れる料理です。

アボカドと赤いフルーツサラダのオレンジソースの作り方

1. オレンジソースを作ります。レモンを絞り、ジュースの半分を確保します。オレンジを絞って、残りのレモン、オイル、日付、塩とコショウのタッチでそのジュースを混ぜます。スムーズな混合が得られるまで、ミキサーを使用してすべてを泡立てます。そして最後にケシの実を追加します。
2. アボカドと赤い果実を準備します。アボカドの皮をむき、約2 cmの大きさに切り、酸化しないように予約しておいたレモン汁を加えます。イチゴとチェリートマトを洗って半分に切る。そして、イチゴを洗ってください。
3. サラダを組み立てます。サラダボウルにほうれん草と残りの葉を並べ、よく混ぜ合わせます。赤い果実、アボカドの立方体、麻の種、オレンジソースを加えます。そして、誰かがもっと欲しければ、残りをボウルに入れてください。

クララトリック

飾るために

マリーゴールドの花びら、キンレンカの花、エンドウ豆、ヤグルマギクを使用できます。それは非常にカラフルで春のタッチを与えます。

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