- 材料:
- 充填用
- 1ズッキーニ
- ½赤唐辛子
- チャイブ2個
- 大さじ1杯のケーパー
- オリーブオイル
- タイムの小枝1本
- コショウ
- 塩
- 大衆のために
- 370gの小麦粉
- 50mlのオリーブオイル
- 塩
コカとピザはどちらも野菜だけでも、どんな種類のトッピングにもぴったり合います。そして、彼らは皆を好きです。
ズッキーニ、コショウ、チャイブで作られた私たちのものは、家の小さな子供たちに野菜をもっと食べさせたいとき、または動物由来の成分が含まれていないので、美味しいベジタリアン料理やビーガン料理を探しているとき、不思議に働きます。
段階的に行う方法
- 生地を作ります。まず、ボウルに125 mlの温水、油、および小さじsaltの塩を入れます。次に、350 gの小麦粉を、少しずつ停止せずに、木のスプーンでかき混ぜながら加えます。形が出てきたら粉っぽいものにのせ、5分ほどこねます。次に、ボールを作り、ボウルに入れ、布で覆い、10分間置きます。
- トッピングを用意します。タイムを洗ってみじん切りにする。チャイブとピーマンをきれいにします。ズッキーニをふりかけ、それも洗います。3つの材料をすべて乾燥させて余分な水分を取り除き、チャイブをスライスしてスライスしたピーマンとズッキーニを半月に切ります。
- 生地を伸ばして焼きます。オーブンを220ºに予熱します。生地がだいたい5mmくらいになるまで伸ばします。羊皮紙の上の皿の上にそれを配置します。生地に野菜、季節、水を油の糸で覆います。最後にパプリカとタイムをふりかけ、約15分焼く。
- 削除して提供します。15分後、オーブンからコカを取り出し、すすぎ、水切りしたケーパーを上に加え、少しずつ提供します。
エクスプレス代替
頭が熱くなりたくないのなら、生地を作る必要すらありません。彼らがすでに作った生地または調理済みのピザベースを取り、あなたが最も好きな野菜またはあなたが冷蔵庫に持っている野菜でそれを強化することができます。