ここ数年、ショウガが（少なくとも潜在的な意味で）薄いことを疑う人はいません。これに関して過去に多くの論争がありましたが、これは2017年に中国農業大学が行った調査で確認されています。反対のことを証明するか、それを反証する新しい情報が出てくる）。
生姜、痩身特性
この研究によって得られた結論は、ショウガの他の多くの特性と利点の中で、それは熱発生効果を持っているということです。つまり、それは体温を上げ、代謝をスピードアップし、したがって、より多くのカロリーの燃焼に貢献します。あなたが減量するもの。
でもこれは全てではない。さらに、満腹感を作り、空腹感を減らし、炭水化物をよりよく消化し、インスリンを分泌するのを助け、コレステロール値と血圧に良い影響を与えることがわかりました。ダイエット時に表示される理由。
これはすべて、ショウガが文字通り薄くなっていることを意味しますか？結構です。私たちがすでに知っているように、（その利点または健康特性のために）美の爆弾である食品はたくさんありますが、奇跡の食品-私たちはそれを好きです-何もありません、そしてショウガも例外ではありません。減量がうまくいくというのは本当です。しかし、多かれ少なかれバランスの取れた食事や過食などに従わない場合、生姜を食べることでそれを解決することはできません。
生姜を減量する方法
最も一般的なのは、別の調味料として、それを点滴、炒め物、またはクリームに加えることです。実際、脂肪燃焼スパイスの1つとされています。食事の前に摂取してより多くのカロリーを消費し、粉末のショウガ数グラムをコップ1杯の温水で希釈することも非常に一般的です。また、ショウガの注入（単独で、レモン、シナモン、または蜂蜜と組み合わせて）は、カロリーの燃焼を刺激することに加えて、重い消化を軽くし、膨満とガスと戦うため、非常に効果的であると考えられています。
