杖にはいくつのカロリーがありますか？そしてワインは？

来た

ワインの種類によって若干の違いがあります。赤ワインのグラスは約178カロリーを与えます。ピンク色のもの、約174。フルーティーな方が砂糖を多く含んでいるので、品種については、ドライワインを選んでください。ワイン1杯を2つのチョコレート消化ビスケットと考えてください。それを燃やすには、30分ほど歩く必要があります。

ビール

テラスの女王。よく描かれた杖は、私たちの悲しみ、喜び、恐れを友達に伝える言い訳になります。しかし、この飲み物には約150カロリー含まれています。33パイントのパイントを取ると、状況はさらに大きくなります。ここでは、すでに約200カロリーを追加しています。それを燃やすには、42分のウォーキングが必要です。

掘る

ビールがテラスの主役である場合、カバは間違いなく素晴らしいお祝いの誰もが認める王です。この陽気な飲み物を片手に新年を始めるにはどうすればいいですか？あなたの人生からそれを追放しないでください、しかしあなたはガラス（150 ml）が約111カロリー（徒歩約23分）に相当することを知っているべきです。

ベルモット

ベルモットはイタリア産のハーブでマリネしたワインで、通常は食べる前に飲まれます。黒でも白でもかまいません。私たちの祖父母はそれを飲むために使用し、今では食前酒のために再びファッショナブルになりました。80 mlのグラス（それを提供するクラシック）は、約128カロリーを提供します。クッキーとチョコレートの半分のように、そしてそれを焼くために27分歩く。

リキュール

お酒を飲むと、通常は果物、ハーブ、スパイスが含まれていますが、甘くてもかまいません。たとえば、ピーチリキュールの50 mlショットは約113カロリーです。マルク製の場合は120。甘いアニスのグラス（50 ml）の場合、約149カロリー（ウォーキングで32分、エネルギーで20ダンス）を追加します。

モヒート

モヒートは最も人気のあるカクテルの1つです。キューバで登場し、ラム酒、ブラウンシュガー、レモンまたはライム、ミントまたはスペアミント、ソーダを使用しています。このドリンク1杯で約200カロリーが得られます。あるいは、同じことですが、2つのクッキーともう少しチョコレートを使って、約20分間ダンスを–激しく–燃やします。

アルコールと組み合わせる

ここで、アルコールの砂糖はソフトドリンクの砂糖と結合します。清涼飲料に約25 mlの酒（標準のものは200 ccあたり100カロリー）を追加すると、約120カロリー多く体内に "供給"されます。それらを燃やすために、あなたは約35分間活発な散歩に行くべきだと思います。

カクテル

カクテルは、リキュールとフルーツジュースやその他の成分（ハーブ、スパイス、野菜など）を混ぜて作られるアルコール飲料です。カクテルの数はほぼ無限ですが、最も一般的なのはマルガリータ（219カロリー）、ブラッディマリーです。（115 kcal）、ロングアイランドアイスティー（780 kcal）、コスモポリタン（400 kcal）、またはピニャコラーダ（300 kcal）。コスモは徒歩85分…

高耐性ドリンク

ウイスキー、ウォッカ、ラム酒などの飲み物は高級アルコールに分類されます。常に適度に摂取してください。参考までに、50 mlのラム酒には117カロリーあります。ウォッカの1つ、150; ウイスキー、112; テキーラ、133。30分近く歩く。

あなたは夕食に出かけました、あなたは注文した料理で自分をコントロールしました-そして、それを見てください、ブライアン・ワンシンクの本「マインドレス・イーティング：なぜ私たちは考えるよりも多く食べるのか」による と、グループで私たちは一人でいる場合より75％多く食べることができます- 、しかし、その後、カップに来ると、あなたはカロリーも加えていることを忘れてしまいます。エラー。

「合計で、ワインはブドウから生まれ、果実である」または「ビールには大麦が含まれているため、穀物の家族の範疇に入る」と考えて、何度も自分を騙しました。これらのフレーズの一部は真実です（ワインはブドウに由来し、ビールは大麦に由来します）。しかし、赤ワインは果物ではなく、杖は穀物ではありません。アルコール飲料には「空の」カロリーがあり、栄養価の高いものは何も提供されません。このため、これらのグラスを特別な機会のために予約するか、私たちが何を食べて飲んだかを計算する際に考慮に入れることが最善です。

アルコール飲料はどのくらい肥育していますか？

あなたが飲むたびにあなたがあなたの体に何を入れるかというアイデアをあなたに与えるために、私たちはこの画像のギャラリーで最も一般的な飲み物を選択し、それぞれが持っているカロリーの数を詳しく示しています。私たちはこれらの種類の飲み物を完全になくすようにあなたに言っているのではありませんが、あなたがそれを考慮に入れるためにあなたが飲んでいるものをあなたに教えます。

2つのクッキーと徒歩30分！

栄養士と一部の栄養専門家を除いて、食品のカロリーを暗記する人はほとんどいません。それはもっとでしょう！しかし、いくつかの一般的な食べ物や飲み物が何を意味するのかを知ることは良いことです。

このため、画像ギャラリーでは、一部のドリンクがCookieでどの程度になるかを示しています（ただし、栄養面での正確な比較ではありません）。これらのカロリーを消費するのに何分かかるかを示しています。したがって、あなたはより良い何かを思い出すことができます-それは私たちを助けます-そしてあなたが次のラウンドを注文したいと思ったときに状況を評価できます。

それでも、ある日、船外に出て自分が致命的になった場合は、二日酔いをすばやく取り除き、記録的な速さで回復する方法を説明します。