血圧は、血液が動脈を通過するときの力であり、心臓によって圧送されるときに動脈壁にかかる圧力です。この力が高いとき、つまり緊張が高いときは、心臓が心臓を動かそうとしているのが心臓血管疾患に直結しているため危険です。
血液張力が高いと見なされるのはいつですか？
収縮期血圧が140 mmHg、拡張期血圧が90 mmHgの場合は高血圧ですが、140/85 mmHgの値ですでに考慮されている場合もありますが、
収縮期は拍動中に発生する圧力で、最大です。ながらdystolicがビート及びビートの間に加えられる圧力であり、それは最小限。
自分の証券が信頼できるかどうかはどうやってわかりますか？
あなたの価値観が本物であることを確認するために、理想はあなたがしばらくの間目を覚まし、断食し、以前に自分自身を働かなかった-例えばスポーツ-または喫煙していないときに血圧をとることです。
そして、30分後にこれらの条件で測定を繰り返します。腕の血圧モニターは最も信頼性の高い測定です。
あなたの血液の緊張を評価する方法
これらはあなたが考慮に入れるべき値です：
理想の姿。収縮期または「高」は120 mmHg未満、拡張期または「低」は80 mmHg未満
- 正常。120-129 mmHg / 80-84 mmHg
- 通常の引き上げ。130-139 mmHg / 85-89 mmHg
- グレード1の高血圧 .140-159 mmHg / 90-99 mmHg
- グレード2の高血圧 .160-179 mmHg / 100 -109 mmHg
- グレード3の高血圧 180 mmHg以上/ 110 mmHg以上
いつ心配する必要がありますか？
動脈高血圧症の予防、検出、評価、治療に関する合同全国委員会の第7回報告では、最高血圧が120〜139 mmHg、拡張期血圧が80〜89 mmHgの場合の高血圧前症について説明しています。
値が高い通常のカテゴリ、つまり130-139 mmHg / 85-89 mmHgにある場合は、習慣を見直して、120-129/80-84 mmHgに減らす方法を確認することが重要です。
高血圧の症状
前述のとおり、これは「サイレントキラー」であるため、警告を発する症状はありません。本当のことは、圧力が高まると頭痛に苦しむ人が多いということです。
