すべての専門家は、パイナップルが減量に良いと同意しています。さらに、それはあなたが平らな胃を持っているのを助ける食品の一つと考えられています。そして、それは3日間のパイナップルダイエットのスターです。ほとんどの栄養士が奇跡の食事のもう1つと見なしているため、議論の余地があるほど人気のある食事（推奨されておらず、監督下で行わないと危険な場合があります）
その痩身力についての全体の真実
しかし、パイナップルはそれをそれほど崇拝させるために何をしなければならないのでしょうか？まあ、その多くの特性の中で、脂肪分が少なく、水分、繊維、ビタミンCが豊富で、ブロメラインがあるため、軽い利尿作用、抗酸化作用、抗炎症作用があります。この酵素は、パイナップルを食べるときの舌のかゆみの原因の1つであるほか、タンパク質の代謝を助け、脂肪の消化と排出を促進します。
これらすべての理由から、より長くより良く生きるために食品のリストに載っているのは当然のことです。そしてそれは太りすぎと体液貯留と便秘の両方と戦うことをお勧めします。しかし、言うまでもなく、減量食品として本当に効果的であるためには、自然に食べる必要があります。
その理由は、缶詰のパイナップルは、その保存のために、そのブロメライン含有量を減らすための熱処理を行うためです（ビタミンとミネラルの寄与とともに）。また、パイナップルの缶詰は通常、心臓を運びません。その中心部分は非常に繊維状であるため破棄されますが、繊維とブロメラインが多く含まれている場所です。
それは、ジュースのパイナップルがうまくいかないことを意味しますか？結構です。単に効果がはるかに低くなります。しかし、ジュースに含まれる天然のパイナップルであれば、問題はありません。つまり、追加の砂糖や他の甘味料は含まれていません（脂肪分が多く、中毒性があるためです！）。
