ピザは好きですか？私たちはあなたをとてもよく理解しています。抵抗しにくい一品です。はい、たくさんのカロリーが含まれていますが、適度な量（開いた手のサイズの部分）で食べると、たまに（体重を減らそうとしている場合でも）気分を満喫できます。もちろん、自家製の料理は常に調理済みの料理よりも脂肪が少なくなります。そのため、ご家庭でお気に入りのピザを作れるように、5つの超簡単な（そして美味しい）レシピをまとめました。
ピザは好きですか？私たちはあなたをとてもよく理解しています。抵抗しにくい一品です。はい、たくさんのカロリーが含まれていますが、適度な量（開いた手のサイズの部分）で食べると、たまに（体重を減らそうとしている場合でも）気分を満喫できます。もちろん、自家製の料理は常に調理済みの料理よりも脂肪が少なくなります。そのため、ご家庭でお気に入りのピザを作れるように、5つの超簡単な（そして美味しい）レシピをまとめました。
ペストとアボカドの自家製野菜ピザレシピ
4人分の材料：
- ピザベース1つ、ここでは自家製にする方法を説明します
- トマトソース大さじ3
- すりおろしたモッツァレラ100g
- チェリートマト100 g
- 大さじ2〜3の新鮮なペストソース
- アボカド1個
- パルメザンチーズをすりおろした大さじ2
ピザのベースを、ベーキングシート、羊皮紙のシートの上に置きます。トマトソースを生地の上に広げ、モッツァレラチーズで覆います。チェリートマトをのせて半分に切り、パルメザンチーズと塩ひとつまみを振りかけます。250ºに予熱したオーブンでピザを12〜15分間加熱します。それを取り除き、アボカドの薄切りにペストソースをのせます。熱いうちに出してください。
トリック？ピザのベースを自分で準備する場合は、生地に水を切って粉砕した、ほうれん草の大きな一握りを加えることができます。
卵とボロネーゼのピザ
4人分の材料：
- ピザベース1個
- 豚ひき肉200g、牛肉100g
- 150 g刻んだトマト
- タマネギ1個
- にんにく2個
- パセリ
- タイム
- 卵1個
- すりおろしたモッツァレラ100g
- ルッコラ
- 油
- 塩
タマネギとニンニクをみじん切りにする。玉ねぎを透明になるまで炒める。にんにくを加え、数分炒めて肉を入れます。黄金色になったら、トマト、パセリ、タイム、塩ひとつまみを加え、鍋に蓋をして30〜40分煮ます。ベースを広げ、ボロネーゼソースを上に広げ、モッツァレラチーズを振りかけます。ピザを250-15で12〜15分加熱します。途中で卵を中心に割る。オーブンから取り出したら、ルッコラを上にのせる。
梨とゴルゴンゾーラのピザ
4人分の材料：
- ピザベース1個
- 梨1個
- 生ハム50 g
- ゴルゴンゾーラ100 g
- すりおろしたモッツァレラ100g
- 皮をむいたクルミ6個
以前に羊皮紙で裏打ちされたベーキングトレイに生地を広げます。梨を洗い、薄切りにします。すりおろしたモッツァレラチーズをピザの上に広げ、洋ナシのスライス、ハム、砕いたゴルゴンゾーラを追加します（スパイシーなゴルゴンゾーラチーズを選びます。甘いものよりも強くて芳香のある味わいです）。生地がきつね色になるまで250ºで12-15分焼く。オーブンから取り出し、刻んだクルミをふりかける。熱いうちに出して。
チキン、ブリー、ブルーベリーのピザ
4人分の材料：
- ピザベース1個
- ブリーチーズ200g
- リンゴンベリージャム180 g
- 鶏胸肉200g
- タマネギ1個
- クルミ30 g
- オリーブオイル大さじ1
玉ねぎは薄切りにし、鶏の胸肉は細切りにします。オリーブオイルを熱し、玉ねぎを2分間炒める。それを取り除き、鶏肉をソテーする。一生に渡るトマトソースのように、ピザのベースにブルーベリージャムを広げます。タマネギ、ブリーチーズ、チキン、クルミをのせます。250ºで約15分焼く。
ヤギのチーズ、チェリートマト、ラタトゥイユピザ
4人分の材料：
- ピザベース1個
- 自家製ラタトゥイユ大さじ3
- 山羊チーズ100g
- モッツァレラチーズ200 g
- 10チェリートマト
- オリーブオイル大さじ1
- 塩、コショウ、オレガノ
ラタトゥイユとモッツァレラチーズをピザのベースにのせます。半分に切ったミニトマトを置き、山羊のチーズをスライスする。材料がよく分散されるように、利用可能なスペースにそれを置きます。オリーブオイルのスプーンを加え、黒コショウとオレガノの葉を振りかけます。 250ºで約15分間焼く（生地がきつね色になり、チーズが泡立つまで）。
