ブラキシズムとは：症状、原因...

心配、過労、すべてに到達するストレス…体は日々のすべての神経への逃避経路を見つける必要があり、歯を磨くことはその1つです。しかし、過剰に治療をしないと、歯の摩耗を超えて、重大な問題が発生する可能性があります。特定されたと感じますか？だから、読み続けて…

ブラキシズムとは何ですか？

歯を研ぐことは、長期間にわたって行われる場合、非常に強度で不本意ながら、問題になります（ブラキシズムと呼ばれます）。

歯科医は2つのタイプのブラキシズムを区別します。夜間のブラキシズムは、睡眠中に完全に無意識に起こり、睡眠障害を引き起こします。その人が自分でそれを制御することは不可能であり、したがって彼には治療が必要です。

顎と頭蓋骨をつなぐ関節は顎関節（TMJ）と呼ばれます。それを見つけるには、指を耳の前に置き、口を開いたり閉じたりすると動く「ボール」に触れます。歯を食いしばりすぎた人は、頭、耳、または首に放射する可能性があるその領域に不快感があります。

ブラキシズムがあるかどうかはどうすればわかりますか？

歯がすり減っています。それは歯の一定の摩擦の主な結果です。一部が壊れる場合もあります。
あなたのパートナーはあなたが騒ぐと言います。夜に歯を食いしばれば、歯ぎしりの特徴的な音を立てていることに気付かないでしょう。
あなたは風邪に対する歯の感受性が高いです。エナメル質が失われると象牙質が露出し、感度が高まります。
めまいがする、またはめまいがする。それらは通常、歯の食いしばりに由来する頸部の衝突によって引き起こされます。
口の開きが悪いです。以前のように口を大きく開けたり閉めたりできないと感じる人もいます。
あなたのあごは「ひび」。口を大きく開いて歌ったり、あくびをしたり、歯を磨いたりすると、筋肉にカチッという音がすることがあります。これが発生した場合は、歯科医に相談して、顎への損傷の可能性を評価してください。
墜落しました。それはあなたの口がしばらく開いたままで、それを閉じることができないことを意味します。その時点で終了するかどうかにかかわらず、顎関節（TMJ）に影響する深刻な問題を排除するために、できるだけ早く歯科医に行く必要があります。

どんな症状がありますか？

あごを縫う。歯を食いしばったときに作られた過度の負担のため。
頭痛。歯を食いしばったときに顎が収縮するのと同じように、頭の筋肉も収縮し、ヘルメットを着用することと同等の圧力を引き起こす人もいます。
耳の不快感 TMJの構造は鼓膜に非常に近いため、その拘縮は耳痛または耳鳴り（継続的なリンギングを聞く）として現れることがあります。
子宮頸部の問題 頭部は頸椎に取り付けられています。これは、顎を動かす筋肉の拘縮が頸部の筋肉に拘縮を引き起こす可能性があり、その逆の場合も同様です。

最善の救済策

スプリントを排出します。それは透明で、歯のカビで測定するように作られています。歯同士の接触を防ぎ、顎の筋肉をリラックスさせる唯一の治療法です。その使用は夜に限定され、歯科医はそれを上部アーチまたは下部アーチのどちらに配置するかを決定します。価格：200ユーロから400ユーロ。 
自分に耳を傾けることを学びます。昼間の歯ぎしりの間は、歯を食いしばってそれをやめたときに気づくことが重要です。
リラクゼーションテクニックを練習します。生活からストレスを取り除くほど、歯を食いしばることが少なくなります。次の5つのステップに従って、リラックスしてストレスを解消する方法を学びます。
筋肉痛を和らげます。顎の筋肉が痛いときは、冷たいか熱を加えてください。
摩擦。親指の先を頬骨に乗せ、顎の後ろ側、耳側にスライドさせます。ゾーンをゆっくりと深く3回通過します。
練る。歯をグリットして、顎の筋肉に印を付けます。安静時に、人差し指と中指の先端をその位置に置き、円を描くように動かします。
ストレッチ。朝、目覚めたら口を開けてください。口の開き具合に応じて、2、3、または4本の指を挿入します。10-15回繰り返します。
噛み方を修正します。歯が整列していて均質性が高いほど、食いしばったときに生じる損傷が少なくなります。