私たちはあなたが目標を達成することを望んでいるので、私たちはあなたのために簡単にし、今週のメニュー、あなたが何でも忘れないように買い物リストといくつかのトリックを共有して、より少ないカロリーで料理し、食事療法がより耐えられるようにします。
JPGで第4週にダウンロードするメニュー
PDFで第4週にダウンロードするメニュー
自宅でできるこれらの簡単なトリックで、迷惑なおなかにさよならを言いましょう。
チャレンジの他の週へのリンクは次のとおりです。
ソーシャルネットワークで#RETOCLARAもフォローすることを忘れないでください
ローラの進化、ビデオ、レシピ、ヒント、コツを見て、あなたも人生を変えることができ、自分自身について再び気持ちがよくなります。
こちらがFacebookの#RetoClaraの動画です
ハッシュタグ#RetoClaraを使用して、成果をInstagramで共有します
Twitterの#Claraチャレンジをお見逃しなく
YouTubeで#RetoClaraをフォロー
