消化器系の問題には何が必要ですか？

植物はあなたを助けることができます

消化の不快感を和らげるために、あなたを助けることができる多くの植物があります。また、植物療法研究センター（INFITO）の理事会のメンバーであるミゲルマルティンアルメンドロス博士が指摘しているように、アレルギーや感作の場合を除いて、誰でも頼ることができます。

輸液またはタブレット？

輸液中か、錠剤中か？

MartínAlmendros博士は、注入量よりも錠剤の量と必要な用量の制御が容易であるため、錠剤を推奨しています。

効果的な組み合わせ

不快感を和らげるためにタブレットを選ぶなら、ペパーミント、カモミール、フェンネルの配合が良い選択肢です。それらは消化を促進し、胃を保護し、鼓腸を防ぎます。信頼できる薬局に尋ねてください。

相互作用を避ける

従来の薬を服用している場合は、薬用植物を服用する前に医師に相談してください。

禁忌

あなたが取るものにそれらがあるかどうかを確認してください。甘草は、例えば、妊娠中または授乳中は禁忌です。

ウイキョウ

蓄積されたガスの排出を容易にします。

グリーンアニス

胃炎、ガスおよび重い消化を和らげます。

カモミール

消化器系の調子を整え、大量の食事の後に理想的です。

クミン

胃の痛みに使用され、胃の潰瘍にも役立ちます。

月桂樹

消化を促進し、駆風作用があります。同様にそれは放牧のためにうまくいきます。

フェヌグリーク

オメプラゾールと同様に機能します。ただし、服用前に確認してください。

消化を改善するためのトリック

そして、薬用植物以外に、習慣の単純な変化で重さ、膨満感、ガスまたは他の消化の不快感を軽減する方法を知りたい場合は、消化を改善するための最良のヒントを以下に示します。

速く食べる、十分に噛まない、神経質または辛いなどは、消化の良し悪しに影響を与える要因の一部です。しかし、血の消化不快感が私たちを襲ったとき、私たちは何ができますか？それらを軽減するための可能な方法の1つは、植物療法研究センター（INFITO）の理事会のメンバーであるミゲル・マルティン・アルメンドロス博士が指摘したように、ハーブや薬用植物を摂取することです。

相互作用とその他の条件

ただし、これらの植物のいくつかにアレルギーや感受性がないなどの特定の側面を考慮する必要があります。私たちが服用している他の薬と相互作用がないことを確認することも必要です（疑いを解消するために、これらの植物を服用する前に専門家に相談するのが最善です）。私たちは彼らが持つかもしれない禁忌に注意を払わなければなりません（例えば、リーフレットを読む）。そして、ミゲルマルティンアルメンドロス博士は、注入するよりもコミットメントでそれらを取る方が、必要な量を卒業するのが容易になるので、そう言うと言います。

習慣の変化の利点

また、消化不良を避けるためにできるいくつかの簡単なトリックがあることを忘れないでください。たとえば、食べる30分前に食品を冷蔵庫から取り出し、食物繊維を使いすぎないようにしたり、最後に食品を調理したりします。十分に、空腹時にお湯を飲んで、貧困層の消化調理技術に従ってください…