この夏は疲れた足に別れを告げる
座りがちな生活、貧しい食生活、熱は、四肢の血液循環を妨げ、私たちが「疲れた足」として知られているものを引き起こす要因の一部です。しかし、一連の予防策を講じることにより、それを防ぎ、かつてないほど軽く感じることは簡単です。メモを取る。
足を活性化する
「足を動かす人は心を動かす」ということはすでにご存じでしょう。循環を促進する最良の方法は、適度な運動を定期的に行うことです。活発なペースで1日30分以上歩きます。天気が良くなったので、ビーチの海岸沿いを散歩したり、水泳や水泳をしてください。非常にお湯でのシャワーは避けてください。冷たい水で暖かく仕上げ、ジェットを足首から太ももに向けます。
あなたの服とあなたの食事療法を大事にしなさい
タイトな服装やハイヒールは、静脈の戻りを妨げるため、着用しないようにしてください。座っているときは、足を組まないようにしてください。そして、家に帰ったら、床に横になって数分間足を上げ、壁に足を支えます。
食事中の過剰な塩分は体液貯留を促進し、足の疲れを悪化させます。スパイスで皿に味をつけて減らします。また、カリウムを豊富に含み、浄化作用と利尿作用を備えた果物や野菜をより多く摂取します。
ヴェノルートックスライトレッグ
私たちがあなたに与えたアドバイスは、足の疲れの症状を防ぐのを助けるために不可欠です。しかし、多くの場合、特に立ったり座ったりするのに長時間を費やす場合は、追加の支援が必要になります。Venorutox Legs Ligerasは、肉屋のほうき、centella、ビタミンCおよびE、マグネシウムを含む食品サプリメントです。その植物抽出物（肉屋のほうきとセンテラ）は、脚の適切な循環を促進し、重さの感じを回避するために不可欠です。
ビタミンCはコラーゲンの形成を助け、ビタミンEは酸化的損傷に対する細胞の保護に貢献します。さらに、マグネシウムは疲れや疲労を軽減するのに役立ちます。 Venorutoxライトレッグは服用が簡単で（1日1袋）、水は不要で、甘味料、保存料、着色料は含まれていません。
