100％罪悪感なし：軽い詰めジャガイモ

材料：: 小さなじゃがいも8個; ニンニク1片; 250 gの0％フレッシュチーズを塗る; 赤ピーマン1個; パセリの小枝1; チャイブの茎; タイムのピンチ; 塩とコショウ

（従来のバージョン：385 kcal-ライトバージョン：295 kcal）

実は、ジャガイモの詰め物には無限のレシピがありますが、私たちは、チーズを詰めたクラシックなジャガイモのこのライトバージョンが本当に好きです。

その秘密は効果的であるのと同じくらい簡単です。伝統的なレシピのロックフォートの代わりに、脂肪0％のフレッシュチーズを入れました。さらにコクと風味を出すために、唐辛子、香草、ニンニクを加えています。

その結果、罪のない100％レシピで、後悔することなく時々取ることができます。そしてそれはロックフォールを詰めたジャガイモよりも約100カロリー少ないということです、それは少なくありません。

また、チーズ以外の動物由来の食品は一切含まれていないため、ベジタリアンのレシピを探しているすべての人に適しています。

あらかじめオーブンを温める。まず、オーブンを200ºに予熱します。その間、パセリとチャイブをみじん切りにしてください。赤唐辛子での洗浄とダイシング。
クリームを準備します。まず、にんにくをみじん切りにし、チーズとコショウをひとつまみで混ぜます。次に、さいの目に切った赤唐辛子、タイム、パセリ、チャイブを加えます。冷蔵庫で保存します。
ジャガイモを焼く。じゃがいもを洗い、塩とコショウをし、羊皮紙で包み、天板に置きます。その後、200ºで約40分焼く。
記入して提供する。ジャガイモに切り目を入れ、少し開き、内部の一部を取り除いてクリームで満たします。1人1皿ずつ、それぞれの皿に盛り付けます。