あなたに起こることは知覚異常と呼ばれ、それは感覚の喪失につながることができる体の一部のしびれやうずきの感覚に過ぎません。何が原因なのか知りたいのですが、なぜトイレに長時間いるときや、心配する必要があるのに、なぜそれが起こるのですか？ここにあります。
感覚異常の原因は何ですか？
- 原因は複数ある可能性がありますが、最も一般的な理由は、長い間、片方の脚を長い間交差させた場合や片方の脚に座った場合のように、神経が2つの面の間で圧迫されるという平凡なものです。
- それは体のあらゆる領域で発生する可能性があり、最も一般的なのは脚、足、腕、手に現れることですが、すべては押された神経系のポイントに依存します。
- それが起こったときに最も推奨されることは、最初の不快に気づいたらすぐに、それがそれ以上行かないように位置を変更するか、影響を受ける部分を移動することです。しかし、くすぐりがすでに現れている場合は、圧力を取り除くだけで、しばらくすると感度が戻ります。プロセスをスピードアップするために、穏やかなストレッチをしたり、自分自身にマッサージをしたり、たとえば少し歩いて患部の手足を動かしたりできます。
トイレによくいると、なぜ足が眠るの？
トイレに数分間座った後、脚のしびれ感を感じることは非常に一般的であり、心配する必要はありません。
- スペイン一般家庭医学会（SEMG）の神経学部長、Alberto Freireが説明しているように、脚のしびれは、硬いシートによって脊椎の下部を離れる神経の圧迫によって生じます。トイレの。
- これに加えて、便座の中央に穴が開いているという事実があります。これにより、臀部の下部と太ももの後ろが始まる場所の間の領域に圧力が集中します。この圧力状態が長期間続く場合、それはチクチクする感覚が現れるときです。
- 圧力は臀部の表面全体に分散されるため、椅子または他の座席全体（つまり、便座のような穴のないもの）に座っている場合、これは起こりません。
チクチクしない
- トイレに座った後、脚の可動性と感受性を取り戻すには、ゆっくりと足を伸ばして少し歩くだけです。一般に、数分でうずきは完全になくなります。
原則として、心配する必要はありません。すでに述べたように、神経への圧力を引き起こしていた状況を取り除いた数分後に、しびれ感は自然に消えます。
- 警告。1時間経ってもしびれが消えない場合は、根本的な問題がさらに深刻であると考えられます。これは、子宮頸部のインピンジメント、坐骨神経痛、または椎間板ヘルニアの範囲に及ぶ可能性があります（背中で間違っている可能性があることを発見します）。または、糖尿病や多発性硬化症などの他の疾患が原因の場合もあります。ですから、医師に相談する必要があります。
そして、それがあなたにチクチクするかまたは麻痺しているそれらの四肢であるなら、あなたの手または足が眠る理由を見つけてください。
