数週間前にInstagramでブリトニースピアーズが告白したのは、体重を減らすのは難しいことであり、彼女のルーティンの鍵はシリーズの繰り返しですが、彼女は退屈していることです。彼女と同一視されていない人は、手を挙げてください。彼の体格は近年多くの浮き沈みに苦しんでいますが、今では彼は真剣に体調を整えているようで、それ以来彼は私たちがコピーしようとしているネットワークで多くの小さなトリックを共有しています。特に最後に見たものは、私たちにとって最も印象的でした。
これが、ブリトニースピアーズが退屈することなく体型を鍛える方法です
歌手ブリトニースピアーズが私たちを表しています。彼女は複雑なことをしなくても、彼女は退屈な運動をしていて、有酸素運動は彼女のものではないと告白しました。だから彼は彼のルーチンを離れないようにする彼のトリックを持っていますが、それは拷問にもなりません。あなたが共有した最後のフィットネスのヒントは、あなたが最も好きではない部分を分割することです。たとえば、このビデオでは、彼は30分のテープをやらなければならないことを説明しますが、それを嫌うので、通常は最初に15を行い、次に小さなヨガ、ピラティス、腕のトレーニングに専念し、さらに15分間テープに戻ります。しかし、今日、私はこの30分のテープを連続して作成することに挑戦し、40になりました！ブラボー、ブリトニー。
彼のトリックのもう1つは謎ではありませんが、それは実際に機能します。トレーニング中に良い音楽を聴くことです。もちろん、彼女は自分の曲だけでなく、ジェニファーロペスのような他の偉大なポップディーバの曲も取り入れています。この他のビデオでは、彼はお気に入りの調色エクササイズのいくつかを共有しています。たとえば、重量のあるスクワットは、腕、脚、臀筋を同時に動かすために不可欠なので、トレーニングにそれほど多くの時間を費やす必要はありません。
