私たちはビヨンセを崇拝しますが、彼女がしたことは私たちの健康にとって無謀で非常に危険なようです。歌手は、1年前に、コーチェラフェスティバルでの有名なコンサートの前に、20キロを失うために最も徹底した計画に従うことを決めたと告白しました。彼女自身でさえ、彼女が一線を越えたこと、そして彼女が彼女がより多くの詳細を提供する彼女のYouTubeチャンネルで共有したビデオでこれまでに似たようなことをすることは決してないことを認めます。
ビヨンセは20キロを失うために彼女が従った養生法は過度だったことを認めています
コーチェラフェスティバルでのコンサートに備えるための、非常に制限された食事と激しい身体活動の組み合わせは、彼女の体に深刻な影響を及ぼしました。不安、筋肉の震え…そして彼がした怒りのために彼にはあまりにも多くが起こりませんでした。ビヨンセは双子を妊娠していたとき、98キロの重さでした。彼女は次第に体重が減っていたが、自分が言うように、自分の体が自分のものだとは感じていなかった。このため、彼女を音楽の世界の中心に置くこのパフォーマンスの前に、彼女は自分自身を再び気持ちよくしたかったのです。問題は、望ましくない方法を選択したことです。
ビヨンセは、パーソナルトレーナーであるマルコボルヘスが作成した栄養計画に従うことにしました。そして、彼は、できるだけ処理されていない野菜を除いて、実質的にすべての食物グループを食事から排除した。 「私はただパン、炭水化物、砂糖、乳製品、肉、魚、アルコールを一切食べていません…」ビヨンセはこの計画を始めたとき、彼女は79キロの重さがあるとコメントしました。このコーチの計画は22日間実行されることを意図していますが、彼女は44日間それに従って身体を限界まで押し込みました。「私は本当に自分よりもさらに自分を押しました。再び"。そして、それはそのような制限的な食事に加えて、彼は身体運動をし、コーチェラショーのために何時間もリハーサルしたということです。彼は目標を達成しました、はい、しかしどんな費用で？彼女にとってそれは価値がなかったようです。
これらすべてから学ぶべき教訓があるとしたら、それは安全に体重を減らすために、辛抱強く、健康に害を及ぼさない食事と運動計画に従うことを確実にする専門家の手に自分を置かなければならないということです。
