トルコサイコロと野菜とカシューナッツ

材料：

七面鳥の胸肉

赤玉ねぎ1個

ブロッコリー500g

皮をむいたカシュー20 g

4日付

ハチミツ大さじ1

醤油

小麦粉

油

塩

肉や野菜のソテーは、冷蔵庫にあるほとんどすべての材料で作ることができるため、最も人気のある料理の1つです。

野菜とカシューナッツを使った七面鳥のサイコロのレシピは、調理が簡単で非常に安価です。また、カシューナッツを配合することで、ナッツ（毎日食べることをお勧めする食品の1つ）の特性が得られます。

したがって、非常に栄養価の高いバランスの取れた料理（七面鳥のタンパク質、植物性繊維、カシューナッツの利点）が得られ、1つの料理として完璧にフィットします。さらに、ナッツと蜂蜜のタッチで、それはエキゾチックで洗練されています。そして、より多くのように感じます。

段階的に行う方法

1. 野菜を準備します。玉ねぎは皮をむいて細かく刻んで保存します。次に、ブロッコリーを小さな小枝に分け、それらを洗い、キッチンペーパーでよく乾かします。最後に、ブロッコリーの小枝を焦げ付き防止用のフライパンで油の列で5分間ほど炒めます。
2. 七面鳥をきれいにし、茶色にします。まず、牛肉と脂肪の残りの胸をきれいにします。次に、乳房を洗って乾かし、さいの目に切ります。それらに味をつけ、軽く小麦粉をまぶし、ブロッコリーをソテーしていた鍋に加える。あなたはブロッコリーと一緒にすべての面でそれらを茶色にする必要があります。
3. お皿を仕上げます。まず、カシューナッツを全体に追加し、次に全体またはみじん切りの日付、最後に玉ねぎを追加します。すべての材料が完了するまで、約2分間かき混ぜてソテーします。料理を仕上げるには、醤油を入れて味わい、蜂蜜を少し加えて、すぐに出してください。

トリッククララ

七面鳥をきつね色にするには

あなたはそれがトーストした色になるまで、少しのバターか油で、強火でそれをしなければなりません。高温になると七面鳥は封印され、そのためすべての果汁が失われることがなくなり、味が良くなり、乾燥が少なくなります。