6アボカドを使った素早くて豪華な朝食

写真：

そして、私たちはより多くの朝食のアイデアを返します！ 1日を始めるためのより良い方法はありません。準備してそれを取るためにあなたの時間を捧げることは、それだけの価値があることはすでに明らかです。朝食はその日の最も重要な食事であるとは言えませんが、それが喜びでもあると思われる場合は、読み続けてください。アイデアが足りず、Instagramで目にする朝食と同じくらい美味しい朝食をご希望の場合は、アボカドを使ってこれらの簡単でおいしいレシピをまとめました。そして、もっと写真を撮ることができる果物はなく、それは私たちの健康にもっとおいしい方法でより多くの利益を提供しません。

はい、アボカドはサラダ、ミンチ肉、ワカモレよりもはるかに優れています。健康的な脂肪と抗酸化物質があるため、1日の最初の食事に最適です。ビタミンのショットとタンパク質とカリウムがたくさんあります。それが十分ではなかったかのように、それは満足しているのであなたが体重を減らすのを助けます。そしてそれはあなたがそれを混合するすべてのものでとても豊かです。おいしい！

写真：

焼き卵入り

より豊かで、より完全でカラフルな朝食はあり得ません。卵とアボカドは、別々に、私たちが朝食に含めることができる最高の食べ物であり、それらは一緒に爆弾です。非常に豊かであることに加えて、それは私たちの体に良い「もの」を与えるだけです。卵とアボカドはどちらも満腹でタンパク質が豊富で、ビタミンDの2つの非常に強力な供給源であるため、筋肉と骨の両方がそれを理解し、エネルギーに満ちています。

一番好きなパンを選び、トースターやオーブンでカリカリにして、アボカドを少しの塩と焼き卵の上で味わうように加えます。割卵モードにすることもできます。ここでは、あなたが愛する8つの卵の朝食のアイデアを提供します。

写真：

アボカドチーズスプレッドベーグル

ベーグルは中央に穴の開いた朝食用ロールで、非常にアメリカ的で、私たちにはとてもかわいく見え、それ以上のものはありません。内側はふわふわで外側はカリッとしており、甘いものでも塩味のあるものでもトーストしています。チーズのスプレッド、プロヴァンスのハーブ、スライスしたアボカドで、それらは美味しく準備に5分かかります。

写真：

フレンチオムレツロール

スーパーアイデア！よく砕いたアボカドをフレンチオムレツの上にのせて（ぽっちゃりでふわふわの方がいい）、ハムのスライスをのせます。さらに面倒なく、ロールを作り、それを細かく分割します。卵を朝食に組み込む別の方法ですが、このレシピは夕食にも最適のようです。トルティーヤロールは、すべてのバージョンで、私たちを夢中にさせます。

写真：@ida_de_olla