1. Diente de león
1. Diente de león
Los platos ricos en sal y conservantes favorecen la retención de líquidos haciendo que te sientas hinchada. El diente de león facilita la eliminación de toxinas a través de la orina, está considerado como un excelente depurador del hígado y del riñón. Toma un par de tazas al día. Puedes mezclarlo con menta o hinojo para disimular su amargor. Si tomas fármacos para la hipertensión, consulta con el médico.
2. Pu-erh con canela
2. Pu-erh con canela
Sus virtudes depurativas son el mejor aliado contra los excesos. Te ayudará a mejorar la digestión y encima reforzará tu sistema inmunitario. Tómalo con clavo y canela, que además te ayudarán a disminuir la ansiedad por comer y a evitar los gases.
3. Té mu
3. Té mu
No es tan conocido como el Pu-erh, pero puede convertirse en un gran aliado tras los excesos gracias a su efecto digestivo y depurativo. Además no tiene teína, por lo que no afectará a tu sueño, y su sabor es de lo más agradable. Para consumirlo, hierve una cucharada en un litro de agua y bébelo a lo largo del día.
4. Anís verde y fuera gases
4. Anís verde y fuera gases
アニスティーは、胃のむくみ、膨満感、ガス、口の悪味に対する最良の治療法です。簡単な注入で飲むか、フェンネル、ロックティー、キャラウェイ、マシュマロなどの他の植物と組み合わせて摂取することができます…消化に不快感がある場合は、毎食後にカップを飲んでください。
5.エルダーベリー
5.エルダーベリー
このユニークな植物は、汗をかき、水分を排除するのに役立ちます。この場合、我々はそのデトックスの美徳に興味があります。それを取る方法？ニワトコの花は、オオバコと一緒によく食べられます。1日2〜3杯のホットカップをお勧めします。この注入は、ほとんど誰もが愛するわずかに甘い味を持っています。
6.お肌のゴボウ
6.お肌のゴボウ
テーブルでの過剰は皮膚にも顕著であり、最も一般的なフォームの1つはニキビとニキビです。タンポポやサルサパリラと組み合わせることができるごぼうの注入は、防腐作用と抗菌作用を発揮することに加えて、浄化するので、それらを防ぐのに役立ちます。
7.消化を軽くするBoldo
7.消化を軽くするBoldo
それは、重い消化と耽溺を治療するための非常に有用な消化改善薬です。それは胆汁産生の自然な刺激物であり、肝臓、過剰な食べ物や飲み物に大きく苦しんでいる臓器を保護するのに役立ちます。あなたはそれを簡単な注入で、またはグリーンアニスとメギ、フマリア、リンドウなどの他の植物と一緒に取ることができます。
8.ゲンティアン、最高のデザート
8.ゲンティアン、最高のデザート
リンドウとカモミールとレモンの注入は、食後のコーヒーの代わりに飲むことをお勧めします。それはあなたにコーヒーのようにあなたに午後に直面するエネルギーを与えますが、それはまた、過食症に由来するすべての消化の不快感を和らげます。
9.便秘と便秘のさようなら
9.便秘と便秘のさようなら
この海藻は繊維が非常に豊富で、定期的にカプセルで摂取すると、便秘を防ぐのに役立ちます。また、飽き飽きです。甲状腺の問題がある場合は、医師に相談してください。
10.綿棒
10.綿棒
これは、激しい消化、膨満感、ガスおよび鼓腸に対する最も伝統的な消化バームの1つです。最も一般的なのは、それを注入として摂取することです。これは、心地よいが非常に強いフレーバーを持っているためです。キッチンでも使用できます。実際、ヒソップは、セージやタイムなど、いわゆるプロバンスのハーブに含まれている植物の1つです。
11.ナツシロギク
11.ナツシロギク
花はデイジーを連想させ、岩だらけの土壌で見られますが、鉢でもよく育ちます。主に頭痛と闘うために使用されますが、胃腸の不快感や月経痛にも役立ちます。あなたはそれを輸液としてとることができます。レモンバームやミントと混ぜるとやや苦いので良いです。
12.つくし
12.つくし
輸液は尿の生産量を最大30％増加させることができるため、最も効果的な自然利尿薬の1つです。それはそれを非常に浄化し、毒素が蓄積するのを防ぎ、私たちの肌をくすみ、灰色、脱水、または吹き出物で見えるようにします。
13.朝、緑茶
13.朝、緑茶
夜更かしをする場合、翌日のリズムに追従できるように刺激が必要なのは正常です。バッテリーを動かすためにコーヒーに頼る代わりに、緑茶を選びましょう。コーヒーよりもやわらかい刺激効果がありますが、長持ちします。さらに、それは利尿作用、浄化作用があり、脂肪の燃焼を促進します。
14.生姜、消化を軽くする
14.生姜、消化を軽くする
ショウガは膵臓を刺激し、消化酵素の産生を増加させます。その結果、どんちゃん騒ぎの後にそれをとっても、重く感じることはなく、何時間も前に食べたように見えるでしょう。食事が自宅にある場合は、それを輸液に加えることができます。外食する場合は、カプセルに切り替えます。
15.コショウでより良い消化
15.コショウでより良い消化
ソルトシェーカーは脇に置いておく必要がありますが（塩はあなたがより膨満感を感じるようになります）、ペッパーがテーブルの味方になります。消化を促進する胃液の分泌を刺激するピペリンが含まれています。また、カロリー消費量を最大25％増加させる物質であるカプサイシンも豊富です。
16.ガス？フェンネルを味わう
16.ガス？フェンネルを味わう
フェンネルはガスの出現のリスクを大幅に低減するため、特に通常鼓腸の問題がある場合、それは素晴らしいごちそうにとって理想的な最後の仕上げです。ですから、この輸液をバッグに入れて、デザートの後にどうぞ。または、ジュースに入れてください。
休日や寒い時期に蓄積された毒素を排除し、より多くのエネルギー、軽さ、活力のあるセットアップに立ち向かうことができるように、体が自分自身を浄化するのを助けます。そして、このために私たちは最高の場所で味方を探します：自然。
重さにさようなら
クリスマスにあなたは必要以上に食べました（それを認める！）。イースターでは、トリハスは美味しかったですよね？そして今、コートのレイヤーを何枚も脱いで肌を見せ始める時が来ました、サプライズ！あなたは感じるすべてが「スタック」となっていることを感じて、肥大化も腹部に位置し、すべてのそれを先頭に、。服が合わないようで、その気分で気分が悪くなり不安になります。解決策はダイエットを始めることではなく、あなたの体のバランスをとる同盟国を見つけることです。
過剰になった後、身体はダイエットではなくクレンジングを必要とします。
植物はあなたの味方です
自然界には、その煩わしい重さを軽減するのに役立つ植物がたくさんあります。消化を促進するものもあれば、食物をよりよく吸収するのに役立つ酵素を含むものもあります。他のものは体を浄化し、タンポポなどの水分を排除するのに役立ちます。フェンネルのように、ガスの形成、腹部の膨満感、鼓腸を妨げる駆虫効果を提供するものもあります。他のものは、ショウガなどの天然制酸剤として、またはフカスなどの穏やかな下剤として作用します。すべての美徳をあなたの利益のために利用できるように、私たちはギャラリーで最高のものをまとめました。そのため、最も自然な方法で過剰と戦うことができます。
浄化する必要がある場合は、これらのハーブティーをお見逃しなく。
