人間の脳についての好奇心

あなたはあなたの脳についてすべてを知っていますか？

気づくことはほとんどありませんが、毎日使っているのが実情です。確かにあなたがまだあなたの脳について知らないことがあり、それは例えばそれがリスクに依存していて、悪意があり、よく食べることを愛しているということです。これらとより多くの好奇心をお見逃しなく、それからより多くを得る方法を学んでください。読み続けます！

1.毎日脳を鍛える

私たちの脳は、互いに接続された数十億のニューロンで構成されています。このネットワークによって、私たちは考え、覚え、理性を身に付けることができます…知性は筋肉のようなものです。そのため、毎日それを訓練すれば、より強くなります。何か新しいことを学んだり、何か違うことをするたびに、ニューロンと私たちの潜在的な増加との間に新しいつながりが生まれます。寝かせないで！

2.彼はリスクにハマっています

2.彼はリスクに夢中です

パラグライダーやホラー映画を楽しむ人の体では、ドーパミン、快楽ホルモン、アドレナリンのレベルが上昇します。両方の物質は、これらの経験を非常に楽しいものとして保存する脳の報酬システムに関連しています。したがって、それらを経験した人は同様の状況を探して再び高くなり、これがそれらを「フック」します。

3.あなたのふりを信じている

脳が時々私たちをだますことは本当です。しかし、私たちもごまかして、私たちが偽ったものになる可能性があります。バークレー大学（米国）の有名な心理学者エイミーカディは、強くて自信があるふりをすれば、目標を達成し、就職の面接に合格したり、「パニックモード」に陥らずに人前で話したりできると指摘しています。

4.彼は食いしん坊で、よく食べるのが大好き

コロンビア大学（米国）によると、地中海式の食事は脳に最適です。さらに、赤い果物、ブロッコリー、チョコレートなど、彼にはいくつかの良い食べ物があります。たとえば、これには老化した脳を「修復」するフラボノイドが含まれています。

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5.批判を思い出す

友人があなたを嘲笑したときは覚えていますが、彼女があなたを褒めたときは覚えていません。神経科学者ディーン・バーネット、本の著者について説明し、脳の馬鹿、批判、侮辱や私たちがストレスを生成し、コルチゾールがリリースされからかいが。これは私たちの脳に影響を与えます。戦いや飛行のメカニズムが活性化され、注意力が研ぎ澄まされ、記憶が解き放たれ、修正されます。称賛されると、安らぎのホルモンであるオキシトシンを分泌します。このホルモンはすぐに排出され、あまり目立たなくなります。

6.彼は素晴らしい模倣者です

脳には模倣メカニズムがあります。これのおかげで、私たちは生存を保証し、グループまたは社会一般に「適合」し、学び、他の人の感情を得、共感のおかげでコミュニケーションと関係を維持します。

7.（ほぼ）すべてを覚えている

確かにあなたはこの状況を認識しています：あなたはあなたに親しみのある人に会いますが、あなたは彼らの名前を覚えていません。脳は親しみやすさと回復を区別します。1つ目は、その人（自分の顔）の記憶があり、回復によって元の記憶にアクセスできることを示しています。すべての情報にアクセスするには、より多くのデータが必要になる可能性があります。それが再び起こらないように、あなたが知っている人の名前でアイデアの関連付けを確立してください。

8.夜更かしはあなたに合わない

ウィスコンシン大学の研究によると、必要な休息が足りない場合、目を覚ますと、脳の一部が眠っているので、睡眠中に脳が本来持っているはずの機能を継続して実行できます。集中力や理性が低下し、気分も低下します。したがって、演奏したい場合は、夜更かししないでください。

9.そして、あなたが眠るのを見る…

あなたが眠っているとき、あなたの脳は様々な機能を実行するように注意しています。まず第一に、あなたの生存を確保し、あなたが呼吸を止めないようにします。また、脊髄に送信される信号を無効にして、動きやけがを防止します。さらに、あなたの脳は、作業記憶（短期記憶）が日中に見たり読んだり聞いたりしたすべてのものを整理および分類し、それを保存する責任があります。

10.人生のスクラップを夢見る

私たち全員が夢を見ていますが、科学者たちはなぜ私たちがそれをするのかまだわかりません。理論の1つは、睡眠中に脳で発生する激しい活動にもかかわらず、睡眠を維持するのに役立つことを示しています。私たちの夢は、脳の電気的活動の結果であり、脳のいくつかの領域での活動によって明らかになります。これは、彼らが常に意味をなすわけではなく、最新の体験の一部を収集していることを説明しています。

あなたは自分の脳について考えるのをやめたことはありません。私たちはそれがそこにあることを知っていますが、それを完全に注目することはめったにありません。見知らぬ人になるのをやめるために、ギャラリーで彼について10の好奇心を見つけて、もう少し彼の世話をして彼を最大限に活用するのに役立ちます。

あなたはそれをあなたの好みに成形することができます

私たちの脳は、互いに接続された数十億のニューロンで構成されています。これにより、考えたり、覚えたり、推理したりできます。毎日、さまざまな活動を行ったり、新しいことを学習したりすると、脳はより強くなり、新しいつながりが生まれますニューロン、したがって私たちの可能性を高めます。

リスクに依存している

はい、そうです。パラグライダーのような激しい運動をしたい場合や、ホラー映画に情熱を傾けている場合は、アドレナリンとドーパミン（幸福のホルモン）のレベルが上がります。これら2つの物質は脳の報酬システムに関連しているため、これらの感覚を体験すると、脳はすぐにそれらを好きになり、ますます欲しくなるでしょう。アドレナリンは「フック」に殺到します。

彼はよく食べるのが好き

地中海式ダイエットは脳にとって最も効果的なものなので、私たちは運が良かったです。さらに、赤い果物、ブロッコリー、チョコレートなど、彼にはいくつかの良い食べ物があります。たとえば、これには老化した脳を「修復」するフラボノイドが含まれています。

素晴らしい模倣者です

脳には模倣メカニズムがあり、そのおかげで私たちは生存を保証しています。私たちは、一般的にグループや社会に適合し、学び、他者の感情に感染し、共感のおかげでコミュニケーションと関係を維持します-つまり、他者の代わりに自分自身を置くこと、またはそれが何を意味するかを識別することができます赤ちゃんの叫び。

彼は夜更かしするのが好きではない…

目を閉じてモーフィアスの腕に浸ると、脳はさまざまな機能を実行するよう注意を促します。生存を確保し、呼吸を停止しないようにします。脊髄に送信される信号を非アクティブにして、自分が動いたりけがをしたりするのを防ぎます。また、作業中の記憶（短期記憶）が日中に見たり読んだり聞いたりしたすべてのものを整理して分類します。保管します。

研究によると、必要な休息が足りない場合、目を覚ますと、脳の一部が眠っているので、睡眠中に本来持つべき機能を継続して実行できます。集中力や理性が低下し、気分も低下します。ですから、脳の可能性を最大限に活用したいのであれば、必要な時間を休めてください！

睡眠に問題があり、それがあなたが夜更かしをする理由であるなら、すぐに眠りに落ちるこれらのトリックは役に立ちます。